06.03.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 06.03.2026 - 06:20 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.03.2026
Измерения
Вес: 
66.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброе утро! :girl_wink:
Вчера к вечеру началась истерика. Мысли о предстоящей операции не дают покоя. Пришла на кухню, нашла сосиски, багет, зефир, молоко... Наелась до отвала. Полегчало. Еда всегда меня успокаивала. Лучше бы я теряла аппетит, как все нормальные люди! Надо настраиваться на хорошее и не жрать как не в себя. 

✅ Прогулка 11300 шагов
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (5)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
яичница с помидорками, маленький кусочек зернового хлеба с паштетом
✔️ Перекус 
банан
✔️Перекус 12.15
протеиновый коктейль, апельсин
✔️Обед
картофель с курицей, грузинский салат, киви 1 шт.
✔️ Ужин 21.00
два бокала сухого вина, креветки, гранат, моцарелла
+ 5 шоколадных конфет 
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 07.03.2026 - 04:41

Сама всегда делаю именно так.
Бывала в похожей как у тебя сейчас ситуации и мне дали совет тогда меня спасший .Делюсь с тобой:
Думай только о том, что нужно сделать сегодня.
И делай!
Как будет все не только мы и врачи решаем.
Но даётся нам по вере нашей.Поэтому верь,что все будет хорошо.
_________
Я спросила мужа тогда как и обещала тебе.
Он ответил что у каждого все по-своему.
У него всё равно остаются неконфотрные ощущения.
Если позволяет ситуация не делать, то не делать.
__________
Дорогая, это только информация.Будь смелой и ничего не бойся.
Целую, люблю!

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 07.03.2026 - 06:00

Благодарю! :girl_in_love:
Да, все верно, надо верить. 
Удачного дня! Береги себя. :friends:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri