04.03.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 04.03.2026 - 06:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
04.03.2026
Измерения
Вес: 
66.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброе утро! :d_sunny:
Весна начинается с цветов. На подоконнике поселился гиацинт. Жду, когда распустится! 
Дел сегодня... Надо все успевать. И хочется что-нибудь купить себе. Обновку сочного цвета! Точно.
:morning2: Черный день китайского календаря. Начало диет и ограничений.
Это знак. 

✅ Прогулка 11100 шагов
Тренировка НЕТ
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак
три сырника с малиновым вареньем и сметаной, 
киви одна штука
✔️ Обед
гречка, котлета, капуста по-корейски, яблочко
✔️ Продолжение обеда ?
банан, творожок, протеиновый коктейль
+ две зефирки, кофе
✔️ Ужин 
котлета
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — ср., 04.03.2026 - 13:57

Хорошего дня!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.