25.02.2026

Доброе утро! 

Сказочки для взрослых читаю. 
Сегодня день полосок и пятнашек.
В этот надо одеться во что-нибудь полосатое, сверху нацепить что-нибудь пятнистое, пойти в зоопарк, побеседовать там с зеброй, кивнуть леопарду, отдать честь жирафу и подмигнуть тигру — вот какое длинное предложение, которое, если особенно не приглядываться, напоминает полосочку, а то и пятно неправильной формы — замечательно, да? 😊

Прогулка 20 минут (2500 шагов)
✅ Core 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 
бутерброды с сыром и шпротами
✔️ Перекус
протеиновый коктейль, банан
✔️ Обед
Макарошки с сыром, куриное филе
+ красный перец, зеленое яблоко
+ 10 орешков миндаля
✔️ Ужин
голубец, яблоко
+++ вода