29.07.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 29.07.2025 - 06:27 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.07.2025
Измерения
Вес: 
66.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ ШАГИ 11516
✅ Танцевальная 50 минут
Питание (5)
✔️ Завтрак 
зерновой творог с жимолостью, черный кофе, три кусочка сыра с грецким орехом
✔️Обед
яйцо, перец, бутер с бужениной
✔️ 14.00
черный кофе, зефирка, крыжовник
✔️ Ужин 17.35
жареная рыба, огурец, помидор, зелень
+ черный чай, два бутера с маслом и свежим медом (не смогла устоять ))
✔️ Малиновый чай, яблоко
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka