05.07.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 05.07.2025 - 08:11 — gogodancer
Отчетная дата: 
05.07.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
180 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ Прогулка 19680 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 8.00 
блинчики, клубника, персик
✔️ Обед
клубника со сметаной, судак жареный с луком
✔️ Мороженое два шарика
✔️ Ужин 18.30
борщ с мясом, зерновой хлеб, чеснок
+++ вода (не забывать пить)

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 05.07.2025 - 14:54

Ага забывать есть и не забывать пить. 👍

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 05.07.2025 - 18:33

Вот это ты пошутила.
Чтобы я забыла поесть? Такого в моей жизни еще не было. :sarcastic:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • Аленка
  • zulenka