Всем привет!
Сегодня уезжаю на пару дней, постараюсь, чтобы питание было без особых нарушений, погода отличная, завтра собираемся в новый спа комплекс, много бассейнов на открытом воздухе, бани и сауны, дочь уже была там, ей очень понравилось, так что завтра вместе с внуками поедем.
Всем привет!
Сегодня у нас до обеда был сильный дождь, даже выгнал меня со стадиона, зато утренняя зарядка сделана, силовая тренировка тоже. Сейчас светит солнышко, а с завтрашнего дня обещают без дождей, завтра уже 22, солнечно, так что погреемся.
Питание на 1350 калорий, БЖУ - 123 / 41 / 130, ела беспорядочно, халвы опять похватала, черешню, клубнику, в общем, сложные углеводы мне необходимы, чтобы чувствовать сытость, а когда их нет, то и тянет на всякую дрянь.
Всем привет!
Питание почти в норме, вечером маленький кусочек пиццы собственного приготовления, за день 1570 калорий, БЖУ - 113 / 68 / 129. Из активности сегодня два часа работы на участке, стадион, зарядка, продуктовые магазины.
Всем удачи!
Всем привет!
Сегодня отличная погода, самочувствие тоже отличное, питание почти в норме, вес в норме, все хорошо.
Питание на 1350 калорий, БЖУ - 93 / 43 / 142.
Всем удачи!
Всем привет!
Опять нарушала, но день прошел активно, может, обойдется, если бы не отчет, еще бы мороженое в меня вместилось, а так ограничилась куском пирога. Была на озере, купалась, каталась на лодке.
Всем удачи!
Всем привет!
Уехала дочь с внуками, дома тихо, еще чистоту завтра наведу, и порядок.
Завтра планирую стадион, соскучилась прямо, зарядку небольшую утром, уборку квартиры, магазины, в общем, насыщенный день будет.
Всем удачи!
Всем привет!
Устаю, все-таки маленькие дети хороши в свое время, а сейчас уже мне нравится моя спокойная размеренная жизнь, завтра провожу гостей, и вернусь в свой режим.
Всем удачи!
Всем привет!
Нарушаю потихоньку, и, по ощущениям, переедаю, воду почти не пью, все-таки, контроль питания обязателен, бытовой активности не хватает, хотя и кручусь, как белка в колесе с малышами.
Удачи всем!
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
Новые комментарии