17.05.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 17.05.2025 - 07:57 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.05.2025
Измерения
Вес: 
66.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро всем! :d_sunny:
У нас солнечно и тепло. Ходила на прогулку с собакой. 
На завтрак приготовила углеводную бомбу. Надо себя порадовать. Едой хотя бы. :sarcastic:Шучу! 

✅ Прогулка 9939 шагов (6.53 км)
 ✅ Стретч + МФР 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️8.00 каша манная с изюмом, семенами льна (на молоке, с сахаром и маслом 
(вкусно очень! :girl_in_love:это вам не ленивая овсянка с бифидумом)
+зеленое яблоко... и три кусочка колбаски
✔️13.20 гречка, сосиски, большая миска зелени, морковка, два грецких ореха
✔️ глазированный сырок
гречка, куриная котлета, сосиска, морковка, банка кабачковой икры, зерновой хлеб, два шампиньона в беконе
Как в меня столько еды влезло :punish2:
До утра должно хватить!!!

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 17.05.2025 - 08:19

И три кусочека колбаски!:girl_claping:Мням-мням-мням мнямняшечки:girl_in_love:

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 17.05.2025 - 13:17

У меня потом эта песня крутилась в голове. Отвлекала от работы.
Но теперь я свободна, могу и петь. :sarcastic:

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 17.05.2025 - 14:11

Да, да! Именно эту песню я и вспомнила😀

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • June