07.12.2025 Система весонаблюдателей

Всем привет!
В декабре вновь попробую понаблюдать за весом по системе весонаблюдателей. За первую неделю вес был
пн - 69.5
вт - 69.5
ср - 69.9
чт - 69.6
пт - 69.9
сб - 69.9
вс - 69.6
Выстраиваю по убыванию - 69.9 69.9 69.9 69.6 69.6 69.5 69.5
Выстраиваю по возрастанию - 69.5 69.5 69.6 69.6 69.9 69.9 69.9
В общем, хоть по убыванию, хоть по возрастанию берется 4-ый вес недели, он всегда одинаковый.
В моем случае - 69.6 получился. Правда, в пятницу и в субботу не взвешивалась, т.к. была у дочери, для себя давно решила, что если не получается взвешиваться, то беру самый большой вес недели.
Итого, неделю начинаю со средним весом 69.6.
На прошлой неделе не переедала, на стадионе ходила, дома делала зарядку, два раза плавала, две тренировки по йоге сделала, в общем, была молодец.
Сегодня по питанию получилось 1450 калорий, БЖУ - 78 / 63 / 141.
Всем удачи!