03.12.2025

Всем привет
Вес сегодня не порадовал, привесила 400 г, но расстраиваться не стала, питаюсь нормально, не нарушаю, калорийность соблюдаю, так что будем ждать.
По питанию сегодня получилось 1435 калорий, БЖУ - 104 / 57 / 124, выпила литр воды.
Утром был стадион и зарядка, а днем я ходила на занятия танцами, оказывается, эта группа занимается с сентября, танцами это назвать сложно, скорее, танцевальная аэробика, мне очень понравилось, музыка отличная, элементы разных танцев, в общем, для настроения самое то. Женщины разновозрастные, есть молодые, есть и совсем постарше, не все получалось, но и с первого раза было бы удивительно, если бы все получилось.
Настроение хорошее, что и не удивительно, у меня всегда хорошее настроение, когда я не переедаю.
Всем также хорошего настроения!