19.03.2026

Изображение пользователя gogodancer.
Отчетная дата: 
19.03.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро! :butterfly:
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
яичница с беконом, зеленое яблоко
✔️ Черный кофе, крекер с кунжутом
(показался слишком сладкий, но все равно жевала))
✔️ Обед 13.30
рис, печенка в сметане, морковный салат
✔️ Ужин 18.50
огурец, шарики моцареллы, зерновой бутер с индейкой
✔️ На ночь малиновый чай, банан
++++++ вода (постоянно хочу пить)
📌 Утром была на перевязке, провела два занятия и завалилась спать. Вчера рано уснула, спала беспробудно 10 часов, и вот днем снова уснула. Не хочется ни читать, ни фильмы смотреть. Ничего не хочется. Просто лежать и спать...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer