22-3-19 Разгрузка Пост д4

Вода, вода, кругом вода.... Её, родимую, и попиваю.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Эйприл.

День четвёртый.

Вес 63,8 - Ура! В субботу на весах была эта же цифра, но я её не удержала, наела.
Теперь буду стараться удержать.
Вообще заметила, что вначале вес легче уходил, теперь всё сложнее.

Нравится: 
0

День 17. Соус "бешамель"

З. 10.00 батон 35, сметана 20%-10, масло 5, сыр 25, кофе с молоком, 2 сахара, половина батончика бите.
О. 13.00 Макароны с соусом бешамель и куриной грудкой -3 ложки на пробу. Суп-лапша 150 гр. 

Нравится: 
0

День 23, вес 101,4

Снова с отвесиком, хоть и небольшим.

Завтрак
Отварная гречка - 100 гр - 100 ккал
Азу из говядины с солеными огурчиками - 125 гр - 225 ккал

Нравится: 
5
Изображение пользователя Тюха.

77,1 кг

Радуюсь!)
От линеечки -0,6 кг, а это значит что в эту неделю я здорово поработала!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

Похудение после вторых родов д 57

Доброе утро похудеюшки.
Ну наконец то вес сдвинулся, утром сегодня 78.4, ураааа.
Скоро 2 месяца, как я на ПП, выложу фото изменения форм, хотя по мне, так ничего особо не изменилось внешне, буду делать замеры, посмотрим.
Всем хорошего дня)

Нравится: 
0

Пятница! :)

Всем привет!

Вчера кушал:

Завтрак 250 ккал
томатный суп
салат с киноа 
кофе американо

обед: 850 ккал
печеная картошка и рис с овощами
суп-пюре из нута
салат из фунчозы
салат из моркови по японски
компот

Нравится: 
0
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День пятнадцатый

Вес -51,6. Отвес 400 гр после ЧБЧ. Вес держится - 51,5 - 52,0. Объемы тоже пока без изменений. Похудеть еще больше - не получается. Придерживаюсь 3 этапа Закрепление без нарушений. Не худею, наверное потому, что я так и ела раньше, как и сейчас.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День пятнадцатый

Отчетная дата: 
21.03.2019
Вес: 
51.6 кг

Вес-51,6. После ЧБЧ ушло 400 гр. Вес держится в пределах - 51,5 - 52,0. Не худею,объемы те же, что и были.

Изображение пользователя Nikita.

День 4/14 Результаты.

Ну вот опять я у барьера :nea:вес стоит. Все те же 55.8 ....
пару раз мелькнуло 55.7, но и 55.9 тоже мелькало . Один раз даже весы показали 50.7:swoon:

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 9.

  • Дантерра
  • FaYa
  • Sank
  • Тюха
  • Lana464
  • Nikita
  • bossessentials
  • prima_vera
  • Chuchuka