Блог Добрый Жук

Родителям регистрацию сделаю. Блин, почти с 2013 года они официально бомжевали и на временных. 
Сколько ж гемора без неё. Теперь выдохнули, но до конца не осознала ещё. 
Взяли направление маме не реабилитацию, вчера первый раз возила её к врачу. 

Вчера тренировка +40 мин эллипса.
Вес тот же. 
С питанием уже ничего не понимаю,то мало то много, то ни то. 

Сегодня эллипс 65 мин - 500 ккал.
После пицца, 2 куска. 
С утра куча мусора пищевого, потому что опять поругались и опять это тягомотное состояние. 

Как есть борщ и не поправляться?
Вчера вечером попробовала новую диету. Смысл простой, вечером отведать маминого борща с салом и чесночком, ах да, и сметанкой, а потом шлифануть куличом.
Итог похудения +600 грамм красоты и пышной попы. 

107
Вчера 60мин эл,  470 ккал
Душ, кофескраб + горячий скраб
Привес за праздники 1,2. Но большая часть это вода. Сгоним. 
Почти не ем сладкое, и как-то вроде норм. 
Стала больше ходить, стало легче ходить.
Только спать хочется. 

Христос воскресе!
Хоть я и не сильно воцерковленный человек, а Пасху люблю. 

-600
106.4
Если не ошибаюсь, то это минимум. 
Вчера Перс.тренировка + 45 мин эллипса
По питанию молодец, но на ночь был кусочек птичьего молока размером с коробок))) 
И самое главное, что этого было достаточно и вкусно 😋 
Сегодня первый день КД. 

+300
107.3
Вчера Перс.тренировка + 35мин эллипс. 
Питание: творог зефирка, банан, гречка, курица, салат, творог, молоко. 
Злючий привес

Вчера вечером булка и молоко, вкуснотища. 
Сегодня опять спортзал,хотя крестец ноет. 
Питание : творог, зефирина, 2 банана, гречка, курица на пару и салат. Вечером наверное суп или кефир. 

-700
107.0
Перс.тренировка + 20 мин дорожка (5-6)
Еда: бутер, фасоль с яйцом, пряник, долька горького шоколада, банан, кефир