Блог Добрый Жук

Доброе утро, сегодня доброе. 
Спала плохо, мелкий спал у нас, вертелся и я вертелась. Какая-то ерунда снилась. 

Зато утром встали более менее бодро и весело. Первым дело на весы - мой вес вернулся, привести ушёл . За два дня ушло 1,2 кг. 

Сегодня с утра решила проверить каллормйность

Завтрак: кофе, печенье домашнее 
Перекус: творог, пол банана
Пока 590 ккал за день. 

Обед и ужин надо готовить. 

. 

С утра вес +200
да, ëклмн. Бесит. Не могу так. 

Вес тот же. 
Сахара натощак 5,7 

С утра КД нарисовались, вот откуда эта тяга к булкам. Раньше прям четко хотела кофе с молоком и бутерброд с маслом и вареной колбасой. 
Как только это появляется - значит оно. 

Вес тот же, стоит. 
Вчера вечер закончила за полусладким, киношками, роликами, вязанием и слезами

Лежу и хочу булок. 
До этого ходила и хотела булок 
Ну на крайнем мягкий батон. Даже съела кусок. 
Но нет - хочу булок. Утром хотела и весь день хочу. Съела , поела нормальнцю еду. Но в голове эти чертовы булки. 

С утра без весов 
Сахар - 6,2
Вчера вечером накрывал голод - поняла, что волнуюсь за сегодняшний день 
Вчера случайно уточнила в бассейне, сколько занятий осталось у нас. И мне говорят, что завтра (сегодня) занятие. А перенести сложно - у нашего тренера нет окон на долго. 

https://vk.ru/clip-226525318_456239313?c=1

Вот подсела на ролики этой девули и во многом с ней согласна. 

А не вот это вечное "ты жирная - сдохни".

Вес 118.4 (сахар 6,2) 
а это гречка на ужин. 
ИИ говорит, что явление временное и не надо паниковать. 
Но себе на заметку взяла