чт., 01.12.2022 - 14:34 — Добрый Жук
Вот прям так. Пришла с работы и навернула тарелку макарошек со свиной подливочкой. Практически оргазмично.
Скорее всего и усталость. Бабьи интриги на работе выматывают. Но менять работу только из-за них не охото. Тем более хочу отсюда уйти в декрет.
ср., 30.11.2022 - 00:13 — Добрый Жук
Понедельник:
умывание, крем, кофейный скраб + сметана. Полирнула пятки
Вторник:
умывание, крем
Сахарный скраб для рук
Маска для лица очищающая
Маска для волос
Стоя сделала скручивания (локоть колено) что-то прям захотелось.
вт., 29.11.2022 - 12:17 — Добрый Жук
Я присоединяюсь с ноющим и не худеющим.
Заметила одну фишку, которая мешает худеть - мы простоянно думаем о других, и не хватает времени на себя.
Поэтому решила устроить себе мини-марафон.
В течение недели каждый день уход и любовь к себе:
1 умывание + крем
вт., 15.11.2022 - 13:45 — Добрый Жук
Вес утром 109.3
Даже не верится, отвес 1,4кг. Может весы врут, но хочется думать, что правда, чтоб хоть мотивация была.
Вчера утром кофе с чёрным хлебом и маслом, печенье овсяное, банан.
Днем банан, груша, борщ.
вечером груша и на ночь кефир с клетчаткой.
пн., 14.11.2022 - 16:02 — Добрый Жук
Третий день отпуска. Третий день холодные руки и ноги, всё раздражает, хочу спать как покойник и срываюсь на всех.
Ничего не хочу делать, даже всяким рукоделием заниматься. Всё бесит и тошно. Погода сегодня солнечная, но даже на улицу не охото.
пн., 14.11.2022 - 00:45 — Добрый Жук
Выходной.
на завтрак каша овсяная, наварила от души на всех, хлеб ржаной с цельнозерновой мукой домашний, масло, колбаса, сулугуни.
вечером кофе с двумя овсяными печеньками, кусок колбасы.
сб., 12.11.2022 - 18:29 — Добрый Жук
Вес стоит 110.5
Вчера на ночь блины с молоком.
Пока после работы ездила на маникюр, мама сама напекла.
И есть хотелось. За день 1100 ккал, блюс это.
Сегодня не считала
пт., 11.11.2022 - 07:55 — Добрый Жук
Красивая дата сегодня.
110.5
отвес 700гр.
Ккал вчера 1 139.
Днём держалась хорошо, даже не очень хотелось. Вечером захотелось есть, пришлось пить чай и стакан кефира.
Пусть дальше так будет, аминь.
чт., 10.11.2022 - 09:00 — Добрый Жук
Вес 111,2
вчера ккал 1108
Отвес 500г.
Стала считать каллории и нашла косяки. Когда небольшая коробочка творога жирного вести 600-700ккал, сладкое - мало, но тоже половина дневной нормы.
пн., 31.10.2022 - 14:46 — Добрый Жук
В ВС вес - 110.5, сегодня - 111.7
Вот не надо было вчера вечером с кумой дагестанское вино под маринованный перчик, морковь и сыр.
Хотя не, надо! Очень классно посидели, очень редко встречаемся.
Страницы
Новые комментарии