Блог Добрый Жук

Жары второй день, а как будто вечность. 
Еще  и воду горячую отключили. 
Сегодня окрошка и очень понравился Кефирный коктейль с клубникой (покупной). 
Надо скорее худеть, пока аппетита нет. 

Я не пропала, наоборот нахожу себя по крупинкам. 
В выходные съездила с друзьямт в Рязань погулять. 
Без детя, без мужа. Заехали туда, заехали сюда, находиди шагов 20К в каждый день. Плсмотрела просторы, дороги, людей, другую жизнь. 
Посидели, повязали, посмеялись

Пуховики можно сменить на телогрейку. 
Купила спортивный костюм, чтобы гулять. 
Утро, вечер - умывашки, сывороока, крэм 
Вечером - процедура антикудри везде. 
Завтра продолжим. 

А где вы смотрите фото до/после?  Надо поднять заряд мотивауии

Поныла и хватит. Решила идти маленькими шагами. 
Возможно составить планы для ориентирования и идти по ним. 

Вчера:
1. Ванна
2. Маска для волос. 
3. Маска для лица. 
4. Педикюр домашний

Вес стоит, колебвния в пределах воды. 
Опять расслабилась. 
Толи булки расслабила, тобишь лень, толи всë таки усталость и модные выгорания и тд с минимальными проблесками.
Погода шепчет залезть под плед и пить какао с плюшками. 
​​​​​​Но опа ищет приключений

Доброе утро! 
Вес 115.2
Отвес 0.8.
Вода пошла гулять, но так и есть. Пью много, ем не равномерно и еще на ночь поела запеченую куру, огурец и помидор. Днем булки, так как бегали по магазмнам и не было желания покупать готовую еду. 

Доброе утро! 
Вес 116 (+0, 6) 
Вроде грехов опасных не было. Был квас и овощи на ночь

Вес 115.4
За неделю -0.9
Были загулы, но в целом молодец.
Вчера прогулялисл по ВДНХ - 26.5 тысяч шагов. 
Самое удивительное, что ноги и вчера и сегодня не ноют, но вчера мой попный сустав напомнил о себе. 
Значит всë таки какая-то выносливость появилась. 

Вес не смотрю, вчера был праздник живота и бокалоы по поводу приезда моих друзей из Иркутска. 
Все чувства, эмоции еще переваривариваю, насколько я люблю и жду их. 

Вес 116,2 
За неделю +0, 2
Были нарушения, пляж, шашлык и вино на ночь, сладкое. 
Неделя началась с кофе с вафлями. 
В вызодные выбрались на пляж позагорать. Вода еще холодная, но народ и дети купаются.