Изображение пользователя я блоч ко.

отчет за 4 неделю

За 4-ю неделю -2,9 кг!
Сбросила привесы за 2-ю и 3-ю неделю+ еще немного похудела.
Оправдала свой девиз 4-й недели, сброс веса был почти каждое утро..
По обьемам:
ОГ -0
ОТ -1см
ОБ -0,5см

Нравится: 
0
Изображение пользователя я блоч ко.

-700

За полдня голода+ полдня на соках -700 гр. 
Пью пока что детские овощные соки с мякотью (они без соли и сахара) местных производителей. Открыла для себя такой сок: морковный с соком красного болгарского перца и лимон.

Нравится: 
0

3 день

И вот пролетел третий день диеты). Дел было так много, что голода почти не чувствовалось. На завтрак как обычно 2 вареных яйца и пол апельсина, на обед был сыр с помидорами и пол лепешки, ужин был из шашлыка (это мое самое лоюбимое блюдо в диете)))).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Меню 10-й день

Буду создавать отдельные  посты))мне так проще в течении дня себе напоминать...что это я ем)))
Завтрак:
кофе с молоком,вареные яйца,черный хлеб с творожным сыром. 
Перекус:кофе,мармеладка

Нравится: 
5
Изображение пользователя Anna K..

Ночной "работун" и планы на завтра

Чуток надо поработать...после НГ все никак не могла собраться,а работа не ждет.Выкраиваю время у сна. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя begun.

Меееедленно, но верно

Итак, среда и мой отчет за неделю.
Началась неделя замечательно, без сладкого и хлеба. А потом был 2-хдневный разгул: вкусняшки и тортики сыпались ко мне в рот, как из рога изобилия!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя FaYa.

*180* 6_3 (911/184)

_20190116_231821.jpg

Психологически тяжёлый день. 🤦‍♀️
Сегодня моему первенцу 🔟 10 лет.

_20190115_120201.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Татьянище.

День 3

Привет.
Возвращаюсь хз знает какой раз.😂
Надеюсь на долго...
Не жрать мне не помогли ни брекеты, ни анемия...😂

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Вечер/ кратко по делу

Итак, вес утром 
64.4
З. Бутер с яйцом помидором и сыром
Пер. кофе черный и сыр
О. Греча, котлета куриная, огурец
Пер тот же
У. Щи без картофеля, кофе, и немного хлеба бородинского.

Нравится: 
5

Продолжаю

Вес 116,0
Ем по плану, сегодня даже завтрак был поменьше ( 250гр.) и вроде с голодухи не помирала), сижу пью чай, надеюсь больше на кухню не пойду)))

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.