11.08.2026

Всем привет!
Давно не писала, отчетов тоже не было, как итог - результатов тоже нет. Решила возобновить записи хотя бы для себя, все-таки это дисциплинирует. Лето идет к концу, не успеем оглянуться, как Новый год наступит.
Сегодня начала проходить диспансеризацию, сделала ФГ, взяла направления на все анализы, надо уделить внимание здоровью немного.
Стараюсь питаться правильно, но как-то летом мне это сложно сделать, то выезд на природу, то ягод переедаешь, то мороженого больше, чем нужно. Мороженое решила пока вообще не покупать, так как если я знаю, что оно есть в морозилке, съем обязательно.
Делаю заготовки, мариную и солю огурцы, сделала аджику, изо всех сил ем кабачки. Вчера увезла детям по ведру помидоров и огурцов, кабачки и баклажаны.
Смотрю сериалы на английском, читаю на русском и английском. Из последних посмотрела His and Hers ("Его и Ее"), The Five Star Weekend ("Пяти звездочный уикэнд"), посмотрела фильм The Intern ("Стажер") 2015 года с Робертом де Ниро и Энн Хэтэуэй, чудесный добрый фильм. Начала смотреть сериал The Summer I turned Pretty ("Этим летом я стала красивой").
Читаю сейчас книгу о Вольфе Мессинге.
Из нагрузок только стадион и зарядка утром, надо, конечно, силовые хоть немного добавить, но никак не настроюсь на них.
Всем удачи и результатов хороших!