БЛОГИ

ЗАВТРАК:

Льняная каша на соевом молоке,

Сироп топинамбура, семечки подсолнуха (4чл)

Хлебец, печенька 😇

Кашу не доела, почувствовала, что наелась...маленький прогресс.

Перекус: 

Банан, 50г йогурта

ОБЕД: 

всем привет)
встала в 4.15.
10 километров прошла с утра. плюс физическая нагрузка (не упражнения, но физический труд). короче говоря, после всего этого я чуть хожу. и вообще, еле жива.

Опять ни привеса, ни отвеса. Ела спустя 24 часа на воде и бобах вечером в 18 часов, затушила в сметане хариуза с помидором и сыром. Помакаха хлебушком, потом варенье малиновое с молоком и хлебушком. КК где-то на -1000-1100. Сейчас уже 19 часов опять чисто на воде.

по результатам вчерашнего разгруза - сегодня 76 ровно. Обьемы не замеряю 

Побегала сегодня вечером вокруг своего дома, почувсвовала, как пахнет сирень. 
Наелась булок и кажется еще чего-то. Все как в тумане. 
Взвеситься забыла. 

Привет, красотки. 

Я не пропала. Не писала потому что лень было. Все откладывала на потом. Сама в это время просто бессмысленно шарилась в интернете. Вот такое у меня состояние души. 

Вес на сегодня -500

Питание - можно и лучше. 

Я в курсе, что сейчас в моде всё "натуральное".
Но придерживаюсь мнения, что всё хорошо в меру. 

Сегодня особенный день в моих историях похудения. Я вдруг совершенно внезапно и неожиданно для себя надумала прибегнуть к фармацевтике.
Так, совсем чуть-чуть.

Вчера на ночь съела бомжик и 2 зефирки, может у меня компульсивное переедание? Ну и желудок растянут очевидно

****

Ничего не успеваю. Дела копятся, или я их придумываю
График пока такой :
5.00-5.20 - подъем, 
Маме таблетки, переодеваемся, умываемся, варю кашу. 
Делаем гимнастику, кушаем. 
Кормежка живности. 
6.30-6.50 выходн на работу. 

Воу воу, куда, зачем. Окей, да, соль и алкоголь. Но что ж так наказывать-то! Отекла. Получила нормальный такой привес. Приняла то, что осталась неделя. И решила использовать ее максимально. Неделя чистоты, трезвости и добрых помыслов - кефир.