БЛОГИ

6/7.3/5

У меня новый минимум! Вот что значит обезжиренный творог вместо деревенского. Дочка не слезает с ручек, а в ней уже 7 кг почти. Вчера, кстати, ей 4 мес.стукнуло. Спине моей как бы помягче выразиться... ну вы думаю поняли. Неплохой фитнес.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Декабристка.

11.07 65.5, 12.07 64.9

Прошла почти неделя, -1.3. Сейчас 65.5. Хорошо, учитывая нарушения, все-таки были. Ну,ничего страшного, главное, что есть отвес. Иду дальше, хоть и не легко пока. Фрукты манят...

Нравится: 
5
Изображение пользователя Katti-mama.

Ищу сил, чтобы вернуться

За прошедший год, как забросила похудение, вернула все сброшеные 20 кг. И не взвешивалась даже. 
А последнее время все звезды сходятся на мое возвращение. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

ржу)))

Нравится: 
5

5/7.3/5

Я увидела её! Пятерку! Ура! Сил нет писать и читать. И даже есть не хочется. Дочка меня ухайдохала за эти дни. Занимаюсь на эллипсе сколько позволит их величество. Сегодня 20 мин с мелкими перебежками до кроватки.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Lana464.

Похудение после вторых родов д 165

Всем привет
Вес
//b.radikal.ru/b37/1907/56/b1b56678d03d.jpg)
Сегодня занималась дочей и собаками. Возили опять им камушки, ну и играли.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

4м. 2/30. сковорода-гриль

Привет!
Замеры те же что на линейке. с 28.06 ничего не изменилось.

вес +300 (хм.ну да, съела я кусочек торта вчера на работе, но +300))) блиннн))

пробую сковороду гриль-газ - запекаю кабачки, лук и перцы... и картошку с салом еще))))))
пахнет вкусно.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Главы из книги Джиллиан Майклс "Побеждай, теряя"

Глава 3. Перестроение вашего мира и развитие систем поддержки

Все мы слышали выражение «никто не одинок». Это касается и сидящих на диете. Сбрасывать вес не просто, и мы можем использовать всю помощь, которую можем получить. Хотя преобразование личности начинается изнутри, наши жизни тесно связаны с друзьями, любимыми и коллегами. Теперь, когда вы сделали часть личностной внутренней работы, необходимой для движения по дороге к конечной хорошей физической форме, настало время расширить область исследования, чтобы включить людей в вашей жизни, кто может поддерживать – или саботировать – вас.

Желание быть принимаемым и любимым – это первичная человеческая потребность, которая часто приводит нас к соответствию поведения и установок окружающих нас людей. Таким образом, окружающие оказывают сильное влияние на образ видения вами мира и вашего места в нем, так же как и на выборы, совершаемые вами каждый день. Крайне важно осознать, что вы не совершенно одиноки, начиная сбрасывать вес и становясь здоровыми.

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя юпи.

И все равно я не сдамся!!!

Приветик!
Вес 62 кг (+200 гр). Загрузка удалась))
Ну и фиг с ним, избавлюсь от привеса.

Нравится: 
5

Занималась за 06.07.

img_20190706_113156.jpg
Элипсоид + пресс

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - блоги

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.