БЛОГИ

Бегала вчера 25 минут (3км) + 15 минут шла потом с наклоном.

Отвес -200гр. Калорийность 1635 ккал.
Увидела сегодня минус на весах, новый минимум, цифра ровная, красивая. И пошла завтракать в Макдональдс.

Убойный пресс. 32мин. 147/175, 451ккал
душ чудоварежка гель ЯХ

Ну, что сказать. Вода пошла))
Утренний отвес радует и хотя я понимаю, что это вода , но это именно , то что   мне нравится в этой диете. Самый первый обвал веса. Для людей, реально  измучившихся , это огромная мотивация.

Вес 72. Возвращение на Дюкан. В результате не уверена. Прочитала , что повторное похудение идет очень плохо, проблематично или вообще никак.  
Надо попробовать.

Привес +100гр. Калорийность 1446 ккал.
Сегодня беговая дорожка. 55 мин. 300 ккал. пульс 171/149.

Доброго времени суток, друзья.
Меня зовут Анна, мне 41 год и я 125 раз пытаюсь выиграть нелегкий бой с лишним весом.
С переменным успехом мне это удается и порой напоминает увлекательный квест.
Чего тольок не было за эти 8 лет - гипноз, детокс центр, терапия любовью.....

Вчера 73,3 кг. ИГ 22/4. Ем вечером в основном, бывает и утром, а потом вечером. Стараюсь без сладостей, хотя бывает. 
Например, сегодня с утра 2 яйца всмятку и кофе.