ЗачОтный день сегодня. Вечером бахнула в слабый кофе с молоком протеина - вкусно и есть не хочется с 17 часов. Но запах, конечно, от порошка этого - жесть. Почему-то семечками пахнет и соком "юпи". Вечером ближе к 7ми почувствовала сильную усталость и настроение упало.
Вес стоит. 100 гр. туда-сюда ходят.
Погода - мрак. Два дня льет, вот это зима! Я такого вообще не помню за всю свою жизнь, чтобы до середины января снег ни разу не выпал, и температура ни разу ниже ноля не опустилась.
Всем приветики!
Разгрузка минус 500 гр! Считаю, что это отлично, притом,что вечером,прийдя из бассейна,немного нарушала запеченной курочкой))
Всем хорошего дня!
Вчерашняя попытка разгруза показала, что это все не имеет смысла. Все что когда либо работало сейчас не работает. Нет смыла наступать на те же грабли по сто раз.
Ох уж и рвзгрузилась я ) яблоко стянула, хурму и 2 мандарина, кроме риса. Вечером муж мне купил вкусняшко - протеин со вкусом клубники) и я его тоже поробовала. Я всегда считала эти порошки химозиной и игнорировала. Но вот приперло, постоянно жрать охота и ничего не мотивирует.
Добрый день,вечер, ночер и тд
У меня пока всё ровно.
Пришли кд на 6 дней позже 13.01
Пн,вт - потела в спортзале
По еде существенно сократила сладкое (1-2 шт утром)
Вечером ужинаю легче - ряженка, салат или что-то подобное.
Опять всем здрасте!
За эти дни не похудела, но вес удержала.
Вот-с зашла и вижу-разгрузочка! Рада, что присоединяюсь.
О делах и планах.
Тренировки дома и походы на аквафитнес не пропускаю.
За вчера, 20.01.2020За прошлую неделю За декабрь 