БЛОГИ

Всем привет, кто зайдет в гости почитать!

Когда - то  давно  уже была на этом сайте и активно худела, потом удалила все.... Недавно вспомнила про этот сайт и решила снова завести страницу, потому как поддержка и общий настрой на стройность помогают и дисциплинируют)

Итак, я на поддержке, ем 4 раза в день на 1650ккал.
Вот моё меню, правда ужин номер 2 за кадром, забыла сфоткать: Протеин + молоко+ ягоды = 200ккал из них 30 белка.

На неделю выпала из питания и жизни - скрючило спину и зажало нерв.
Двигаться больно, не двигаться больно, заболела не во время, оставив работу не закрытой, и от этого прям совесть грызёт. 
Подруга дальняя приезжала, душевно посидели. 

Отвес -200гр. не смотря на вчерашний зажор в 1877 ккал.
Спортзал два раза пропустила, соскучилась. Завтра обязательно пойду.

Снова пытаюсь взять себя в руки. В воскресенье (после гостей, приезжал брат с женой аж с пятницы по воскресенье) я не вставала на весы, и в понедельник я была шокирована цифрой 80,4 кг.

Я должна стать красивой и стройной для детей, для мужа, ну и, конечно, для себя!
Дело в том, что 2 месяца назад я второй раз стала мамой. Это поздний ребёнок - мне 39...
Поэтому я должна непременно взять себя в руки.