Всем привет, я снова возвращаюсь набрав за год 6 кг. Обратила внимание что вес практически держится на месте, набираю я только во время отпуска и поездок за границу. А за последние полгода я отгуляла 5 недель. По килограмму с хвостиком за каждую неделю)
Привет!
Робот Валя на месте)))
Несколько дней пыталась читать что-то по психологии, что-то по медицине и дочиталась до того, что мне худеть вообще нельзя, это такой стресс для моего уже 18 лет толстого организма, что "моменто море"... Все больше не читаю, надоело...
1.Опора на стену Вам необходимо подойти к стене и упереться в стену руками таким образом, чтобы спина была ровной, тело должно образовать угол 90 градусов. Упираясь руками в стену, начинайте немного раскачивать себя, тянуться животом вниз. Задержитесь на минуту в таком положении. 2.
Похоже есть привес. Особа не жрала. Но то беляшик, то пару пельмешек наверну. Кофе со сливками. Пару дней на овсянке и киселе, а для меня это всегда привес. Сегодня-завтра выходные дни.Работала эту неделю с температурой 37.5. Дома образовались завалы работы. Вчера утром сбегала в ТЦ.
Вчера на работе получилв много комплиментов по поводу изменения моей внешности. Сотрудники смотрели вытаращив глаза, не понимая, что я сделала с собой. Говррили что как тростинка, стройная и лицо другое стало. Никто не догадался что это перманентный макияж, т.к. он неяркий.
Привет!
вчера вечером накосячила, стела 5 вареников в 19-30, и чашку пива с ними, не смогла устоять.
Пришла подруга, смотрели сериал, ещё и семечек поела.
Утром +600
Приветик, девчули!
Поздравляю всех с наступившим Новым 2020-м годом!)
Желаю вам всем в этом году достичь своих целей! Чтобы у вас всегда присутствовала мотивация, идеи готовки полезных блюд и просто быть любимыми самой собой и окружающими!
Я вас тоже очень сильно люблю, дорогие!
Вес мой до Нового года был около 85 кг, сейчас на весы не становилась еще, но с этой недели продолжила ПП и посещения групповых занятий в спортзале
За вчера, 20.01.2020За прошлую неделю За декабрь 