БЛОГИ

Приветики
По еде на сегодня:
З Йогурт, сыр, груша, вар яйцо, чай
О гречка и овощной супчик, чай, банан
У гречка и овощной супчик, чай, зефирка

Бегала вчера 25 минут (3км) + 15 минут шла потом с наклоном.

Отвес -200гр. Калорийность 1635 ккал.
Увидела сегодня минус на весах, новый минимум, цифра ровная, красивая. И пошла завтракать в Макдональдс.

Убойный пресс. 32мин. 147/175, 451ккал
душ чудоварежка гель ЯХ

Ну, что сказать. Вода пошла))
Утренний отвес радует и хотя я понимаю, что это вода , но это именно , то что   мне нравится в этой диете. Самый первый обвал веса. Для людей, реально  измучившихся , это огромная мотивация.

Вес 72. Возвращение на Дюкан. В результате не уверена. Прочитала , что повторное похудение идет очень плохо, проблематично или вообще никак.  
Надо попробовать.

Привес +100гр. Калорийность 1446 ккал.
Сегодня беговая дорожка. 55 мин. 300 ккал. пульс 171/149.