БЛОГИ

День позволений. Запишу его все равно, хотя бы то, что помню (хотя признаваться не хочется): овощной салат с сыром, хлебец, хлебец с маслом, несколько ложек крабового, шоколад. Не назову это срывом, но позволения, которые точно не заслужила - да. Не знаю пока, почему это делаю.

Сегодня с утра проявила заботу о себе😇 Сделала себе горячее соевое молоко с корицей и куркумой.
Куркума очень полезная, и от такого напитка лицо становится с эффектом «тонального крема».
Ну и побаловала себя халвой( 30г)

Вчера ночью слегка напилась 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ выпила мноооого воды потом, сегодня похмелье и отвес 😁😁 я то думала, отеку 😳 но нет. Возможно, все дело в том, что я ж не закусываю 😁 а вода, ну подумаешь))
 

Решила выложить фото в трех проекция для своего дневника. Для отслеживания результата и увеличения мотивации)
Хочется вскоре выложить более качественное тело! 

Очень нравится фигура девушки на фото и купааальник, и море🤣☺️

Всем приветик!
вот, собственно, вопрос в заголовке.
Я по назначению врача пью ок 4 месяца и сколько я усилий не прикладываю, вес почти не двигается. Бывало ли такое у вас?
Может можно как-то пинка организму дать?)
Метаболизм разгоняю 5-6 раз едой в день и тренировками.

-200 гр. Маловато будет) Но и это хорошо. Ведь минус, а не плюс, и даже не на месте. Поралуюсь и этой мелочи и вперёд. 

Как быстро набираются 2 кг, буквально за вечер, а сбрасываются неделю и больше. На этой неделе я без голодовок, не могу. На обед вчера был гуляш с рисом, ужин - 2 голени и капуста цветная (понравилась, первый раз пробовала) тушеные в сливках.

Сегодня важный день Очень хочу поменять режим. С родного совиного на жаворонковый.
Вчера встала в 15.30, легла в 20.30. Надеялась проспать до 3-4 утра. Но проснулась в 23.30(((( Оно и понятно, конечно.
Пролежала до часу, встала.   
В 2.30 завтрак: кофе с бананом (прочитала у Лены Миро, что можно перед силовой), ещё яблоко 100 гр. и ржаные отруби 15 гр.
В 3 утра сделала силовую тренировку.

Привет красотки. Долго я вас читала, радовалась вашим успехам, грустила когда вы останавливались.

Итак, день первый..Начну с предыстории. Никогда не была худой. Особенно в школе ,когда мама откармливала как могла. В 11 классе я весила около 100 кг, но не могу сказать, что мне это сильно мешало жить. Каптан команды по баскетболу, друзей много ,активная жизнь, да и мальчики смотрели.