БЛОГИ

План питания на завтра ( то бишь сегодня):

Всем привет! День у меня уже третий, но на сайте первый, так что пусть будет так. Вообще, чудом вспомнила сей чудесный ресурс - он очень помог мне около 10 лет назад сбросить тридцаточку за 8 месяцев!!!
Но вот я снова здесь, а это значит, что прижало...

Вода и отвар - успешно.

Привет! Писать особенно нечего. Привыкла к режиму своему питания. Сегодня уже 9 дней. Эти две недели несложно, а вот потом 3 дня на овощах-фруктах, не знаю как выдержу, пока над собой таких экспериментов не проводила. Белок всё же важен для организма. Всем удачи в похудении!

+По питанию норма, на спорт времени пока не было. Вечером буду отрываться 

Вода, вода, кругом вода.... Её, родимую, и попиваю.

Вес 63,8 - Ура! В субботу на весах была эта же цифра, но я её не удержала, наела.
Теперь буду стараться удержать.
Вообще заметила, что вначале вес легче уходил, теперь всё сложнее.

З. 10.00 батон 35, сметана 20%-10, масло 5, сыр 25, кофе с молоком, 2 сахара, половина батончика бите.
О. 13.00 Макароны с соусом бешамель и куриной грудкой -3 ложки на пробу. Суп-лапша 150 гр. 

Снова с отвесиком, хоть и небольшим.

Завтрак
Отварная гречка - 100 гр - 100 ккал
Азу из говядины с солеными огурчиками - 125 гр - 225 ккал

Радуюсь!)
От линеечки -0,6 кг, а это значит что в эту неделю я здорово поработала!