День 2.

Всем привет! Ну вот и поела, поэтому можно и отчитаться.🤔 главное, больше ничего не сожрать!🙈🤣
Утро выдалось странным: проснулась в 8 с мыслью, что надо родителям тоже пирог испечь!🤣 приготовила детям завтрак и по быстрому замутила пирог! Пока он остывал, рассадила томаты.. осталось еще 2 плошки рассадить. И куда их ставить?🤦‍♀️ вся рассада в комнате старшего, там солнце. Он ходит и причитает, что жизни нет.👿 
Итак, мой завтрак: запеканка из Ермолино. Наконец то ее доела! Вкусная и жирная!
стараюсь пить кофе без молока. Зачем нам лишние ккал?!
На обед: куринная грудка, запеченая в бумаге, вареные белые грибы (откопала в недрах морозилки), огурчик и брусничный соус.  Вообщем намешала все что можно! Абсолютно не сочетаемые вещи..😊👍

Отнесли пирог маме и чуть не поругались. Обсуждали грибы, готовку, и она везде: добавь сливки, сметану, картошку, масло!!! У нее принцип: сделать еду пожирнее и посытнее! Это отпечаток советского времени? А мне надо, чтоб меньше ккал было! Ну знаете, она сливочное масло положит и в пельмени и в рис, пюре- это вообще святое... 🤦‍♀️🤢 
Пока готовила своим ужин, поняла, что время то бежит и я не успела ничего приготовить себе! Поэтому мой ужин это протеиновый пакетик!🤦‍♀️ да, вот так! 😐

За кадром еще был не сладкий зеленый виноград..
Так же успели с младшим сделать творожные пирожки с рисовой бумагой и пудинг мой.. весь день на кухне...😕 Итого: 708 ккал и белка 56 гр. Сегодня вышло равномерно по бжу. Перевеса в белок нет.. плохо. Вычитала, что кушать надо начинать с БЕЛКА! А потом уже овощи и гарнир! Это все связано с резким выбросом инсулина и прочего...а я вот думаю, что каши например это получается вообще зло! Через час опять голодная! И как там диеты на кашах? Стоит мне ее поесть, утром стабильно будет привес! Это я просто кашу хочу... Сейчас пойду в ванну, скрабик, маски...
В последний месяц полезли волосы.. сегодня вспомнила про репейное масло. Намешала его, вит Е и А.. вот сижу в пакете и полотенце на голове.. раньше маски очень хорошо помогали, но перестала делать тк маска "сьедает" краску, а я все боролась за цвет и яркость волос.. 😐😐😐
Кстати, я тут впервые попробовала дезодарант в виде спрея, не знаю как описать, по типу духов. Это восторг! Запаха нет, липкости нет, подмышки не забиты!👍
На этом заканчиваю, всем добра!!!🌻
p.s. спорт потихоньку вернула! Хоть что то, чем вообще ничего..