Блог viktoria.lotc

Короче, девули, сходила я в магазин на районе. Кхе-кхе...В одном тц обувь Respect и что-то подобное. А это совсем не то, что я хотела бы (да и , честно, там кроссовок именго для зала не было. Я была готова рассматривать варианты, раз дошла 30 минут в одну сторону).

Вес я всегда минусую от предыдущего дня. Вчера было 80,4. И сейчас борьба идёт за выход из 80 кг!

Только что , в 21.30, закончилось крайнее время для выхода в спортзал. Ходила кругами вокруг своей спортивной сумки, что-то думала и решила, что остаюсь дома. Блин, нельзя было это решить днем и спокойно отдыхать весь день? 10 дней моей голове не было отдыха.

Ох, а на самом деле у меня сегодня даже ровно  -5 кг (а временами и 6). 15 сентября 2025 я начала свой похудательный ютуб в весе 85,4. В конце августа я даже была 86, но затем чуть подскинула. Но вес этот был прям уверенный, сидел как влитой уже.

Оказывается, я была тут год назад...а вроде как недавно только писала. Почитать сейчас было интересно, как я начала кето, конечно. И рассказать за год есть что, но  основное, что ы с моим весом неоазлучны.
20.03..... 83,4
21.03..... 83,1
Сегодня 82,1

       Девочки, забегаю с результатом. Пусть он и не такой впечатляющий, как в первую неделю, но и так ясно, что дальше придётся потрудиться.

1. Первая неделя КЕТО дала - 2,8 кг!( 85,1- 82,3) Хорошо водичка ушла! Раскупорила сегодня вторую неделю!
2. Имею план тренировок фуллбади  на 3 р/нед.

Тэкс, сегодня общались придти гости. Поэтому я со вчера стала думать, как делить сегодня еду, всё посчитала, прикинула, с чем наименьше буду вызывать вопросы ПОЧЕМУ Я НЕ ЕМ? Будут орехи, перец и кофе со сливками

Это что за чудеса?! Я в шоке была!!! Как приятно сошёл отёк за 1 день! Кето мне ещё такого не показывало ни разу такого отвеса.
Ела в 13:15 и в 21:00
Ужин ела час, наверно. То с мамой ели, то нам кто-то звонил. Ну, и ем я медленно)))

Начала я с КЕТО. Сколько я на нём пробуду, не загадываю. Сюда буду заходить по основным отметкам и событиям, т.к веду твой ТГ про КЕТО, там я расписываю всё, с фото, калоражем. Пишу, что делала в этот день. Наглядность там, конечно, лучше, чем здесь. В планах завести ютуб про еду.