Блог viktoria.lotc

Сегодня был день полного депресняка. Вчерашняя встреча не имела того результата, о котором думала...Всё вышло наоборот. Я даже вчерашнюю треню еле осилила. Разговор наш вылился в денежный эквивалент осуществления мечты. И если финансов нет, то лучше искать себя в чём-то ещё.

Ура-ура-ура!!! Я увидела утром 7-ку!!!Такого события не было уже с 2014 года!
1) 11:25 кабачок на подс масле и горошек с узб лепёшкой и кофе=229,674 ккал
2) 14:35 семечки и кофе=93.28 ккал
Сегодня я иду на встречу со знакомой, поэтому надо рассчитать рацион так, чтоб можно было вечером ещё поесть.
С собой беру спортивку, чтоб потом пойти заниматься.

Проснулась рано. Утренний урок в 11.
Так я старательно замерялась, что чуть не забыла взвеситься)))
ИТОГИ МЕСЯЦА
ОШ-36
ОГ-106(-6)
ОПГ-88(-4)
ОТ-90(-7)
ОЖ-115(-7)
ОБ-110(-5)
1) 9:40 полапельсина и банан с кофе с корицей=179.502
2) 13:30 как и завтрак=186,852 ккал. Всё это за рулём по дороге домой.

Отоспалась сегодня. Почти. Встала в 10:20.
1) 11:00 Позавтракала бананом и кофе=159,6 ккал. Хотя есть мне как-то и не хотелось особо...

Привет! Утро моё не обошлось без приключения))) В спортзале ко мне прилипла тётя с гербалайфом. Мол, приходи взвесишься, это бесплатно, посмотришь из чего состоишь. Её задача впарить мне продукт, а мой интерес был встать на те весы. Идти мне так не хотелось. С утра к 10:30.

Привет всем!!!
Вчера я ложилась спать с полной уверенностью, что сегодняшнее взвешивание не принесёт ничего хорошего. А ведь у меня контрольный замер-завес! И каково же было моё изумление на весах!!! 80.9!!! Да где это вообще такое видано!!!
ВЕС 80.9 (-1.1 КГ) При том, что были кд и вес вообще стоял 3 дня, а потом вообще стал прибавляться.
ОШ-35.5(-0.5)
ОГ-106(-2)
ОПГ-86(-1)
ОТ-91(-2)

Хожу с трудом))) Ноги деревянные)))
Ночевала у мамы. Бабушка вроде как к ней захотела, ну и я для компании. Ох, не люблю я всё это...Во-первых, столько мне всего с собой пришлось тащить. Еду, весы, спортивные вещи. Да и нервов надо много. Все хотят смотреть разное. Бабушка и камеди это вообще атас! А тут как назло одна пошлость была в стенд-апе)))

Урааааа, товарищи! :happy8: Вот это счастье!!! Увидеть такое число!!! Да я так понимаю, что, если в том же духе продолжать, то я буду так каждый день говорить про новые числа!!!
Болит у меня коленка, вчера йодную сетку делала))) Синяк у меня :blush2: . В целом, руки не особо болят, а вот ноги...приходится усилия прилагать, чтоб попу от стула оторвать. Хочу ещё сходить сегодня на кардио.

Сплю я мало...т.к. будильник не работает в телефоне, а просыпаться надо рано. Это у меня уже третий день такой. День "Доверяй ощущениям, и чтоб твой мозг тебя разбудил, когда нужно". В 11 ученица, а в 15 треня))
1) 9:50 пологурчика и 4 хлебца с тыкв икрой и кофе=207,824 ккал
2) 13:55 макароны и тыкв икра=401.22 ккал

1) 11:25 салат из овощей с лим. соком, узб лепёшка и полкофе=271,828 ккал
11:45-12:15 Велотренажёр 30 минут, 10 км