Блог viktoria.lotc

Утром я увидела 83.3 и поняла, что ещё месяц назад я была на 4 кг больше. Это немного ослабило мой контроль. Да и эмоциональный страх перед Постом. Как будто еды больше не будет...Поэтому набрала я 1.7 за день, но там больше виноваты мои последние приёмы пищи))) т.к. до них я оставалась так же 83.3.
1) 9:20 бутеры с икрой со слив маслом и кофе=339.496 ккал

Проснулась раньше будильника. Сегодня была поездка в гости к знакомой. Я думала ещё, что урок у меня один будет, т.е во времени я особо не ограничена, т.к. ученицу можно было назначить позже, она не расстроится. Пришлось помотаться по метро. Давно я там не была.
1) 8:45 Позавтракала йогуртом с кофе=154,014 ккал
2) 14:00 В гости я тоже взяла йогурт, там пила кофе=147,68 ккал

Спала я сегодня мало: поздно легла и рано проснулась. Но это всё равно не особо успокаивает по весу. Это вчерашняя рыбка? Скорее всего...Сегодня однозначно разгрузка на шоко, весь день работа, а вечером обязательное кручение педалей! Посмотрим, что будет в пт, а то, может, придётся повторить такой экстрим. В рабочий день это сделать легко.
Пью вторую чашку кофе. Это точно рыбка...

Ну, вот он и долгожданный привес после праздника)))
Как я не уговорила попить чаю раньше на пару часиков. Мама вот сегодня и есть не особо хочет весь день, а я хочу...
1) 11:10
йогурт и кофе=143.55 ккал
2) 14:00 2 хлебца со слив сыром и кофе на даче=106.441 ккал
Есть хотела ужасно, когда вернулись с дачи. Мои откапывали снег, а я воздух нюхала.
3) 17:30

Девочки, поздравляю всех с весенним праздником !!!
Пусть к нам в дом заходит только удача и отличные новости!!! Пусть жизнь будет полна яркими красками! Любви нам взаимной и прекрасной! Чтоб мы достигли цели своего пребывания тут!
У меня сегодня недельный отчёт!!!

Привет! Сегодня встать пришлось для рабочего дня совсем рано! В 7:20! И оптимистично встать мне помогло только осознание, что за окном уже ездят машины, а это значит, что кто-то встал явно раньше меня уже)))
1) 8:10
Слопала пол-апельсина и кофе=25,938 ккал, хоть что-то в дорогу в себя закинуть.

Привет, девчули
У меня сегодня прям расстройство. Уже думала, что выскочила из 84. А как бы не так! Хоть плач!!! 2 дня 83.9 так радовали, а тут разбег весов был 84.0-84.2, потом на 84.1 остановились всё-таки. Это я ещё и прибавила каким-то образом. И не ела после 20. И движение было. Грешу на воду в 23:30...но что ж мне теперь и не пить?
1) 11:00

Всем приветики!
Полночи не спала. Перекрутила педали, наверно))) И всё волновалась, что поспать надо, во сне худеешь, а мне рано вставать...Ну и до 3 часов думала лежала это)))
1) 9:20
2 хлебца с плавленным сыром и пол яблока с кофе=156.35 ккал
Провела урок, на котором выпила кофе в 11:30
2) 13:20
По дороге домой съела яблоко ( оба есть не стала)=74,55 ккал

Кажется, сегодня надо прикупить еды, т.к. я непредвиденно остаюсь ночевать не дома.
1) 11:20
йогурт Активия и кофе=152.856 ккал
Решила потом покрутить педали. 30 минут, 10 км и 370 ккал
2) 14:00
Активия и кофе=147.68 ккал
Работа не дала мне есть вообще сегодня.
3) 17:10
яблоко, шоко 4 дольки и кофе=182.882 ккал

Проснулась голодная! Скорее завтракать села, а потом собирать еду на работу.
1) 10:10
яичница с сыром, луком, помидором на подс масле и 2 хлебца и кофе=251.09 ккал
2) 14:45 По дороге к первой ученице, пока стояла в пробке, слопала 4 дольки шоколада=137.984 ккал
3) 17:00 По дороге ко второй съела яблоко=58.646 ккал. В 17:20 у ученицы кофе выпила свой дежурный)))