33 дня до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 29.04.2026 - 06:59 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.04.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка 4700 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 07.30
творог с чиа, груша 🍐 
+ каркаде и халва)
✔️ Обед 13.30
гречка с курицей, огурец, яйцо
+ апельсин 🍊 
✔️ Ужин 21.00
мясо, яйцо, моцарелла, два киви 🥝 
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • НюткаЯ
  • viktoria.lotc