БЛОГИ

• ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs + 
• ВТ и ПТ: Killer Cardio +
• СР и СБ: Killer Abs 

Сегодня с утра проснулась, и поняла, что дальше тянуть не куда! Если сейчас за себя не возьмусь, то лето опять пройдет не в лучшей форме! А ведь я специально зимой набрала платья на лето с расчетом что пару кило скину, но в итоге 3 кг набрала!

Вес 79.9. Отвес 300гр. Вчера ела на 1200-1300 ккал, пешком ходила часа 3 и такой скромный результат. Что -то странное стало с организмом происходить. Годы наверное, берут свое, 40 лет как никак. Все тяжелее и тяжелее скидывать вес.  Сегодня иду на праздник есть роллы.

Доброе утро похудеюшки.
Вес 72.7
Вот это отвес. Вчера без завтрака и ужина. Просто было реально некогда поесть..
Допишу пост позже.
Всем хорошего дня.

16тыш
О.солянка
пер гранат, киви
У салат огурцы, редис, помидор,лук, укроп, сметана. И кур.котлета.
2 скип ванна.

Привет.
Вчера вечерком собирая обед мужу схомячила несколько кусков свинины, эх слабовольная мое второе имя...

День прошел в принципе нормально. Правда сложилось впечатление, что я постоянно что-то жру, и не только у меня))

А сегодня привес. Вот поди угадай, чего ему надо. 
Сегодня на 1600-1700 наела. День прошел обычно. Похолодало у нас. В прогнозе видела -2 ночные. Мама решила пока перцы в открытый грунт не сажать. 

Всем привет! Иногда думаю: "Неплохо бы дачу свою завести" - вот тебе и бесплатный фитнес! И много чего еще полезного впридачу: натуральные продукты, свежий воздух и удовольствие. Мечты, мечты...

Всем трям..
Что хочу сказать - неожиданно стало сложно выдерживать атаку. Потому мною в светлом уме и трезвой памяти принято решение переходить на чередование. Считаю, что 4 дней и сброшенных 3 кг для атаки более чем достаточно.
Потому на завтра запланирована курица с овощами и огурцы на обед. Жареное яйцо без масла и курица с овощами на завтрак. На ужин - посмотрим.

Минус 20 кило - DONE