БЛОГИ

Хочется вести более активный образ жизни, но банально лень. Поэтому хочу завести привычку хотя бы делать зарядку, в том числе для спины, которая мучит. 
Завтра составлю план, плюс спортзал
Уход за собой сегодня :
"ванночка для ног с перекисью и глицерином, 

Хочешь быть худой, привыкай быть полуголодной. Вставать из-за стола с легким чувством голода, через 20 минут все упадет. Порочный круг колбаса шоколадка рви как Тузик грелку, потому что это просто как алкоголь и сигареты. Есть хочешь но бока опали, и кайф пошел...

Ох и отъелась я за эти 4 дня..
Живот висит мешком, внутри него тяжесть, а снаружи он туго влазит в джинсы. Фу.
Не взвешивалась. 
Но сегодня начинается моя стажировка, минимум 2 дня подряд, а значит - что-то, да скину.

Пха-пхх...иду по графику)))
64,6
Вчера нашагала 12400
И только поэтому есть отвес, ела снова празднично и пиво тоже было.
Думала будет плюс, поэтому даже рада, хотя и каюсь, можно было столько не есть.

Всех с прошедшим праздником
Но как то незаметно он прошёл. 
И вот новый год впереди. Не люблю планировать, но какие-то цели хочется обозначить, как векторы движения. 

После праздников прилип всего 1 кг. С 30 по 1 ни в чем себе не отказывала. 2и 3го ем недиетное но мало, вчера после 16 не ела. Отметили хорошо, в кругу семьи. А сегодня я впервые вышла на работу. Мне понравилось, уже закончила дела.

.

к слову сказать, ранее он был бесплатный же? 
Теперь есть платная и бесплатная версии - 700рэ платка

ну у меня нет лишних 700 рэ, я обойдусь старыми жиротопами))) если уж надумаю.

вес 64,8
да, что скрывать - грудинка копченая, пиво.