Submitted by Nadin_ka on Wed, 13.04.2022 - 12:08
Прошло 5 недель диеты Протасова. Результат достигнут))
1 неделя - 2000 гр
2 неделя - 1400 гр
3 неделя - 400 гр
4 неделя - 1000 гр
5 неделя - 1100 гр.
Начальный вес 61,7, конечный вес 55,8
Итого: - 5900гр
Результаты Протасовки как всегда радуют!
Submitted by Ириночка К on Wed, 13.04.2022 - 05:05
Дошла до стадии принятия, что раз по всем фронтам, в принципе, здорова (раз шейный хондроз, гидроцефалия и очаговые пораженыя нейронов мозга, а также суженные сосуды = возрастные изменения и нужны лишь побольше прогулок, свежего воздуха и например, упражнения для хондроза по Шишонину), то остаетс
Submitted by Добрый Жук on Tue, 12.04.2022 - 10:27
Какой-то период застоя, ни на что сил нет.
в спорт зал не хожу, жру.
На работе завал, не знаешь, за что хвататься и постоянно дёргают. Хочется постоянно есть.
Submitted by Ириночка К on Mon, 11.04.2022 - 04:03
В субботу меня расплющило, сначала давление 130/107 пульс 107, но в огороде мы прибрались и гости неожиданные приехали. Но в воскресенье голову чуть не раскололо. я даже боялась за последние мозги, тошнило, шатало, лежала весь день. Сегодня тоже болит.
Submitted by zulenka on Sat, 09.04.2022 - 09:44
Всём привет. Вес на уровне 70.5-70.0. Вчера с готовила половинную норму плова. А то целый казан много, потом по несколько дней едим. Как то покупала я себе тренировочные костюмы, лосины и верх типа борцовки. 2 комплекта. Это для того, чтобы заниматься на эллипсе.
Submitted by Ириночка К on Sat, 09.04.2022 - 07:45
а сегодня 76,6 кг. Ну и шуточки у моих весов.
Submitted by zulenka on Fri, 08.04.2022 - 07:42
Красота. Цветёт всё вокруг. Все фруктовые деревья, все цветы кроме нарциссов, они отцвели. Тюльпаны, ирисы. Кругом так зелено, а с утра если открыть окошко такая утренняя прохлада. Атмосфера чистая, небо голубое голубое. Это такое блаженство, перед летней сковородкой.
Submitted by Jerrynick on Fri, 08.04.2022 - 01:33
Всем трям!
Сегодня сделала 20 упражнений на пресс-надо с чего-то начинать. Вчера вечером друзья позвали на барбекю, и ужин начался аж в после 10 вечера((
Стараюсь есть меньше, сокращаю количество фруктов потихоньку, ну и всякого неполезного..Надо брать себя в руки!!!
Submitted by stotinka on Thu, 07.04.2022 - 07:08
Submitted by Jerrynick on Thu, 07.04.2022 - 02:04
Pages
Новые комментарии