БЛОГИ

Изображение пользователя Ольга З..

Чередование.День 12.

Привет!
​​​​​​Отвес 100гр.
По питанию : целый день ела творожную запеканку.
12тыс.шагов.
Тренировка с Кайлой+
Фейсбилдинг сейчас буду делать.
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Декабристка.

Сначала)))

Всем привет! Всем идущим к цели желаю её достичь! И себе в том числе:girl_smile:​​​​​​

Нравится: 
0
Изображение пользователя diva86.

А что из списка Вы делаете..?

1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Lana464.

Похудение после вторых родов д 160

Всем привет.
Вес 69.2, вот это отвес, 400гр, вроде все как обычно ела, единственное вчера с Марией много танцевали дома 😂
С утра уже Сгоняли в магазин, а это 2км пешочком, сейчас пойдём гулять на участке, всем хорошей пятницы 💋

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rejy.

Неделя 3. Дюкан-лайт. День 5

Всем бодрого утра!
День принес сегодня -300 гр. И это очень радует)) Надеюсь, что завтра увижу 7-чку на весах)
Вчера я была молодец! Был шагомер 6,2 тыс. шагов, упражнения на ноги-попу, руки и массаж)
По питанию из нарушений только 3 ч.л. сахара.

Нравится: 
5

День 5

Всем привет и хорошей пятницы!

Вчера "нашагала" 7400 шагов, вечером позанималась с гантелями, сделала свои ежедневные приседания и упражнения для позвоночника - около 20 минут.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Тюха.

Банки 8

Жалею, что не сделала фото "до". Ну да ладно. Главное, чтоб результат был!)

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

3м. 27/30 убойное кардио

Вес 57,0 фууф)) 
треня +
Чудоварежка+
Контр душ и гель ЯХ ++
Фукусы+

Вот невысыпаюсь. С двумя работами стала гораздо больше уставать. И видимо времени на сон нужно больше чем обычно.

Нравится: 
5
Изображение пользователя юпи.

За 4 дня- минус 700 гр.

Привет!
Вес 62,1 кг.
 Вообще отстой :negative:
До понедельника посижу на малокалорийной диете. Не хочет меня жирок покидать((. Вода только видимо лишняя ушла.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ольга З..

Чередование.День11.

Привет!
Вес на месте.
Сегодня нашагала 12 тыс.шагов.
По питанию без нарушений.
Фейсбилдинг+
Вот и всё).
 

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - блоги

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.