БЛОГИ

🍚
13:40 перловка с машем, тофу, малосольные огурцы, льн масло
17:20 тофу в нори ~300 ккал, чуть макарон с малос.огурцом 
Вода, кофе, какао с рисовым молоком, пиво 176 ккал

Привет всем!
Утром не было времени написать, что за неделю ушло 3 кг, хотя весы показывали то 103,8, то 103,5, то 103,7, но всё равно буду считать, что 3.
А ещё больше меня порадовала талия - минус 5,5 см! Я довольна!

Вчера Минск плавал. Прошел сильный дождь. Я еле успела заскочить домой, немного намокла. Муж парковал машину,  сильно намок. А потом, как началось. И все по одному сценарию, когда сильный ливень. Я спасаю балкон в спальне.

Часто делаю так: разрешаю себе позавтракать или поужинать только после выполнения, например, 10 дел. Голодная я более активная, чем после еды, а если съем лишнего, то вообще всё лень. Плюс разные задачи отвлекают от мыслей о еде.

Долго я думала покупать тарелку, как у Калины или нет. Выбирала на ВБ. Те что с рисунком красивым, внутри без бортиков, были обычные, но стоили, как необычные. Самая оптимальная, как у Калины. Думала уже такую взять. Но потом, как подумаю, что ее придется каждый раз мыть руками.

Всем привет. Приехала я вчера домой, а брат опаливает на огне голову барашка и копытца. Так вот. В преддверии празднования Курбан хайита, семьи, чей доход позволяет режут барана. 2 трети раздают, а одну треть оставляют себе для праздничных угощений. Вот это и называется Курбонлик.

Привет 👋🏼
Через неделю отпуск и снова нужно чуть скинуть. Конечно, я себя уговаривала заняться этим за месяц до вылета, ведь тогда я могла бы добраться до идеального веса, но… как есть :) Зато может не успею растерять результат. 

Вчера вечерои был пищевой разврат: жареные крылья, пюре и запеченые грибочки. 
Естессно, утром +500

Вчера помутнение рассудка случилось, однако.
Много еды.