БЛОГИ

приветики
все по плану. Отвесиков нету. Но ничего , видать перед КД организм подкапливает. Вечером спортзальчик после работы, так что разомнемся.

Не жрать мне помогает нервяк. Сразу ничего в горло не лезет, никакого аппетита нет. Даже не знаю, что из этого хуже - быть нервно-больной и не есть, или быть спокойной, но сметать все, что вредит здоровью. Постоянно крайности во всем, нет никакой середины.

Приветики

Всем привет.

Приветики
Все по прежнему. Самочувствие получше чем вчера. Сегодня обычный день , стараемся есть ПП продукты. Завтра питьевой, готвоимся.

Привет всем. Только вроде Новый Год праздновали, а уже апрель. Сегодня весь народ выходит на работы, в школы в сад после праздников. Март удался, сплошные праздненства. 8 Марта, 21 Навруз, 30 Хайит. Ну и как следствие вес мой 70.2. Вчера я говорила что будем курицу есть. Ан нет.

2024. МОЙ ВЕС.

1 мая 86.1
1 июня 80.9 
1 июля 77.6
1 августа 74.3
1 сентября 71.6
1 октября 70.7
1 ноября 69.4
1 декабря 67.6
31 декабря 68.0

Всем привет! 

Сегодня первый день за долгое время, когда я лягу спать не злая, не уставшая, не больная и вовремя. Завтра утром поход в магазин за продуктами.

Подвожу итоги месяца. По весу без изменений. Ни больше, ни меньше. По спорту ноль усилий. Из полезных привычек - стала раньше ложиться спать. Расхламилась немного. И продолжу избавляться от лишнего в апреле, включая лишний вес.