БЛОГИ

Я начала отвешиыаться после увеличения интенсивности тренировок. Сегодня -900. 
Теперь опять надо не сорваться, несколько дней будет без изменений все. 
У меня появилась новая приставка к телевизору и теперь можно проигрывать видео из YouTube. 

Вчера день все-таки закончился едой и алкоголем, которого было много-много (и двумя кусочками того, чего нельзя называть). Сегодня не взвешивалась. Но позволила себе соленого - морковки по-корейски вместе с яичницей и помидорами. Все, хватит послаблений.

Ставлю цель - в среду утром увидеть новый минимум. И за среду/четверг его закрепить.
По питалке на сегодня - утром кофе, 12:00 сырники, около 14:00 - дом. шаурма, до 16:00 мороженое. Все.
С утра сбегала на работу на собрание. Пешком туда и обратно = 4 км.

всем привет)
отвес 0,6.
мало, знаю. обычно в первые дни у меня уходит килограммами, все-таки жидкость.
но, как говорится, спеши медленно.
всех люблю)

Вот и первый результат -1 кг за неделю. Небольшими шажочками, двигаюсь к цели.😻

Ну вот вчерашний пир дал ожидаемый большой привес. Сегодня разгружаюсь - на чае и молоке. Радует только, что вчерашние разрешения все были в пределах нормы. Ну просто раньше бы я съела раза в три больше. А теперь просто демонстраци вкуса. Конечно, этот день послабления отдалил меня от шестерки.

Опять привес, ну шо ж такое 😁😁😁 Ладно, я знала, что он будет. Скорей бы уже это дурацкое плато отступило

Привет всем! Давненько я сюда не захаживала🤭😄, обленилась совсем! 

Так звучит классный трек из моей любимой танцевальной тренировки.  
Стараюсь не слушать отдельно от тренировки, а то надоест. 
Let's catch ‘em by surprise
We got ‘em hypnotized
​​​​​​

всем привет)
я тут, питаюсь практически правильно, с большими натяжками, если честно)
закончился отпуск, сегодня первый рабочий день.
всех люблю)