Отчет по Японской диете.

Всё! Закончилась Японка! А кажется, что вчера только на нее села - вот время то летит...
Утром весы показали 54 кг. :) Таким образом получилось за 13 дней диеты - 3 кг! Это очень очень здорово! :bigsmile:
Я в жизни таких цифр не видела на весах))) Я так, наверное, весила классе в 9 - 10!!! Поверить не могу!
Диета мне понравилась - она действенная, не голодная, вкусная. Единственное - слишком много яиц - почти каждый день нужно их есть. Для меня это тяжело было. Но ничего, я справилась. Я - молодец! Если честно, я от себя не ожидала, что получится. Не верила в себя))) Теперь главное удержать этот вес. Но я обжираться и не собираюсь! Уж если весы зашкалили за отметку в 55 кг, то ни за какие коврижки я вес не подниму! это я себе обещаю!
Вот отчет за сегодня:
Сегодня я отрывалась на кефире - очень по нему соскучилась!
в 8 утра - кофе,
в 11 утра - 1 банан, 10 ягод чернослива и 10 ягод кураги, кефир.
В обед: яблоко, чашка кефира, зеленый чай.
Полдник: тоже самое + 5 ягод чернослива и 5 кураги.
Ужин: тоже самое, что и обед.
В целом за день получилось чуть больше литра 1% кефира. Я прямо душу отвела))) :bigsmile: