Подитог Японской диеты

:party:
сидеть мне понравилось!
еда разнообразная и действительно наедаешься!
самочувствие норм-немножечко еще спортом занималась дома)
витаминки пила-это обязательно,первые дни кишечник чистила-а так с этим делом проблем небыло)
и...результаты!!!
перед диетой---61
10й день диеты---57,8
если бы досидела то килограмма 4ре бы сбросила,но я очень хорошо отметила старый новый год((((
потом подумала что это жуть какая!!!и было страшно быстро набрать сразу!
три дня сделала разгрузочных-фрукты,кефир,легкое такое вобщем
потом села еще раз!
перед диетой---56,7
11й день диеты---55,8
подряд два раза сидеть не рекомендую!второй отвес с килограмм только да и устаешь морально. А организм думает что это теперь так всегда будет и ведет себя спокойно=)

СОВЕТУЮ!!
но если пониженое давление то лучше не надо..эта диета для относительно здоровых...