4-й день лечебного голодания

Вес сегодня 76,9, т.е. на 2,5 кг меньше начального. Есть хочется, в животе бурчит, особенно по утрам и по вечерам, когда сидишь рядом с домочадцами, которые кушают. Вчера, например, взяли ягоду викторию, пересыпали сахаром и ели, ещё картошечки стушили с тушеночкой, а я смотрела и говорила себе, ничего, потерпи, осталось всего 7 денёчков. Вчера вечером на лице вышло несколько прыщей и голову обсыпало перхотью, вечером приняла душ. С утра сегодня голова выглядит получше. Волос, правда, выпало побольше, чем обычно. Но пишут в книгах, что потом, как организм перезагрузится, все восстановится.
На разгрузочных днях я бывала и через день и через два, очень тяжело. Нужно сидеть на разгрузочных несколько месяцев, хотя бы 2 или 3, чтобы вес держался на прежнем уровне.