Разгрузочные дни

Добрый день всем обитателям сайта!Сегодня у меня разгрузка сборный белковый..еда на день(обезжир. творог 200гр....филе грудки 100гр..кефир 3 стакана ....1о фисташек..= 630кал...Всем здоровья....удачи и успехов в похудении..

Девочки привет :poceluy-299:

Еле живая)))) Значит Я такая типа умная начитанная, ( вообще то Я начитанная)))....наткнулась в инете на такое очищение...полное очищения кишечника по методу Шанк Пракшалана! ( чтоб он 10 раз перевернулся в гробу))))

Привет всем!
На праздники ела, ела и ела...
А еще спала, спала, спала...
Вот и все события)))
Ну не совсем все, но примечательных среди них мало.
И вот, встав на весы, я нашла в себе силы взглянуть правде в глаза (вернее на свой вес).
Я не скажу, что меня удивило, но радости тоже не было. Итог-65 кг!

Сегодня 1-й день моей диеты ДАН. Она расчитана на 50 дней, но многие продержались не более 20. Я тоже думаю не выдерживать все 50 дней, т.к. лишнего веса не очень много, скинуть 10 кг более чем достаточно!

Привет девочки!
Спасибо вам, что вы есть !
Все-таки отчет перед вами тоже к чему-то обязывает, а именно не сходить с выбранного пути!
Хочу поделиться информацией про разгрузочные дни, как мне кажется, очень полезной. И так:

Привет,девочки!
Коротко-разгрузка. Творог-кефир.
Достало, что вес, набранный за неделю после моря никак не сдается.
Удачи мне и всем в похудении!

Сегодня сделала разгрузочный день на кефире. Чувствую себя отлично. :happy:
Очень много гуляла, обошла несколько парков и скверов, пофоткала лебедей. Домой вернулась уже уставшая. Купила себе яблоки, творог и мои любимые ржаные хлебцы. Завтра взвешусь. День прошёл неплохо. :wink:

Стараюсь делать разгрузочные дни, придерживаясь православного календаря. Может и кому-нибудь из вас тоже будет это интересно и применимо.

Доброе утро всем!
Вес на весах остановился-ни отвеса, ни привеса...
Думаю на начавшиеся КД.

Вроде это и хорошо, что привеса нет. Но угнетает то, что на море вот-вот, а вес не тот, что хотела(
Питание вчера по плану без нарушений.

Утро бодрое!
Порадовали весы привесом в 100 гр. Но это ж КД, водичку держат)
Несмотря на КД, я сегодня на разгрузке.
Кушать будем овсяночку на воде (уже привычную, хоть и не всегда любимую) и пить кефирчик (ибо без белка в КД никак нельзя).
Зарядку утром пропустила-причина банальна-проспала на работу.
На улице дождик, жара спала и клонит в сон ужасно
По питанию-норма пока.