Блог Хисaна

Я как человек, который сидит на ПП уже как месяц, уверенностью могу сказать, что лучше него нет ничего. И не нужно никаких быстрых и изнуряющих диет. Нужно просто настроить себя на правильное похудение и долгий результат.

Сегодня сделала разгрузочный день на кефире. Чувствую себя отлично. :happy:
Очень много гуляла, обошла несколько парков и скверов, пофоткала лебедей. Домой вернулась уже уставшая. Купила себе яблоки, творог и мои любимые ржаные хлебцы. Завтра взвешусь. День прошёл неплохо. :wink:

Собираюсь по возможности делать эти упражнения каждый день или 3-4 раза в неделю.)

Наконец решила создать дневник. Создала чтобы узнать что-то новое и полезное для себя, мотивировать себя и других, ну и конечно же похудеть :)
Худеть собираюсь с помощью правильного питания, физ. нагрузки и диеты блюдечко.