Разгрузочные дни

Сегодня я, как и обещала за компанию с обитателями форума сижу на яблоках и хурме. День выдержала без особых проблем, даже есть особо не хочется. Верером запланировала столько дел, чтобы есть было некогда.

Выходные прошли замечательно!

Вот и закончился мой разгрузочный день. Немогу сказать, что все было идеально, но и неплохо.

Перед завтраком - физ нагрузка: пресс, разминка.

Разгрузочный день - это зигзаг в питании, своеобразная встряска
организма, который теряет за сутки 500-800 г массы.Разгрузочный день
прошел на Ура! Какая я молодец! Упражнения:Сгибание рук и наклоны с