Разгрузочные дни

Вчера посидела на гречке с чаем, вечером 200 гр. белого домашнего вина - отвес 800 гр. Радости нет предела!

Закончила в субботу разгрузочные 3 дня. Вес был там же, что и в начале. Субботу и воскресенье немного позволила себе сладкого и мучного. Вкуснооооо, сил нет. Но, ела не много и в обед. А сегодня встала.....отвес 700 гр.

Есть очередной результатик.Отвес целый 1 кг.Ура.Двигаюсь в правильном направлении.Завтра планирую молочную разгрузку.Молоко+творог,что бы не было проблем с кишечником,добавлю чернослив.Все.

Пролистала свои фотки кот.

Мой любимый вчера сказал что я сильно поправилась за последние месяцы. Он меня конечно же любит, но в то же время ему хочется иметь красивую девушку с которой можно выйти в люди......

Если действительно настроиться,то можно похудеть на необходимое количество кг без диет.Достаточно проводить разгрузки.Можно раз в месяц в течении недели,а можно раз в неделю.Мне больше подходит на воде.1 день минус 1 кг

Всем привет! Прекрасный способ быстро сбросить 2 кг: 3 дня на коричневом рисе и воде - ПРОВЕРЕНО!

Вес стоит! Как мне тяжело, уже вторую неделю стоит. Вчера съела:

Продукт Вес(г) Белки(г) Жиры(г) Углеводы(г) Калории(ккал)
Хлеб ржаной московский 3.5 0.5 18.5 97.5
Мед натуральный 0.1 0 8 31.4
Капуста белокочанная 3 0 7.5 40.5

Отвес 300 гр. Спасибо, спасибо, спасибо. Я очень этому рада, потому что последнюю неделю вес стоял, а потом вообще вверх пошел. За вчера съела:
5-00: 150 гр.воды с лимоном и медом
6-00: 1 чашка кофе
9-00: 1/2 грейпфрута+1 ст.воды

Всё не могу больше на это смотреть! плюс 600гр. Хоть волком вой. Посижу 3 дня на не очень сытных днях. Мой рацион на три предстоящих дня: