Разгрузочные дни

Перед яблочным разгрузочным днем, рекомендую воспользоваться слабительным средством. Дабы в организме не оставалось ничего лишнего :).

Разгрузочные (контрастные) диеты назначают периодически для частичного голодания и разгрузки пораженных органов и систем организма.

нашла умную статью о разгрузочных днях..может кто - то и попробует))

Разгрузочные дни бывают:
— углеводные — яблочные, арбузные, огуречные и др.;
— жировые — сметанные или сливочные;
— белковые — мясные, творожные, кефирные, рыбные;
— комбинированные (комплексные).

Решила я начать проводить разгрузочные дни (для начала раз в неделю), коль уж первую неделю диеты пережила спокойно. А вот на чем, не знаю...:(
Как варианты:
1. зеленый чай
2. зеленый чай с обезжиренным молоком

Сегодня, облазив кучу сайтов, нашла один рецептик. Это разгрузочные дни, а не диета. В течении 1-3 дней /дольше нельзя/, кушать грепфрут и яичный белок.

решила попробовать разгрузиться на молокочае после праздника.. ))
и еще приму соле-содовую ванну....

Прочитала в интернете,что если всего лишь 1 раз в неделю проводить разгрузочный день,то через полгода вес снизится на 5-6кг.А через год,соответственно,на 10-12кг.Причём в остальные дни можно кушать как обычно.Ну а если разг

Решила сегодня начать худеть с разгрузочного дня. Первый день - утром выпила кофе (конечно, без сахара!). Дальше до конца дня буду пить только зеленый чай. Думаю, с завтрашнего дня начну питаться по методу Монтиньяка.

Вчера только впервые в жизни сидела на разгрузке, а сегодня купила журнал "Худеем вместе" и там статья про разгрузку. Мол вредна, потому что толку нет, а стресс для организма большой, что очень способствует срывам!!!