Разгрузочные дни

I vot,devochki 2 den' dietu....Jesli chesno to na ychobe bulo nemnogko trydno...2raza xodila pit' chaj=)No vsjoge kyriza na pary ochen' dage vkysno...I kstate segodnja ytrom bul otves!!!Tak chto 71!!!!Konechno do ideala eshcho daleko..no vserovno prijatno shto dergysja!!!!
ESho zavtra kyrochka..a potom yyyy kefirchik..vot v sredy mne vasha pomoshch ochen' ponadobitsja!!=)))

YRA!!!1den' zakonchilsja!!Prodergalasja!!Kak govorjat pervuje 3dnja samuje tegoluje,takchto 1 yge jest')))Kstatu devchonki stala na vesu i yraaa71,5,dymaju ytro menja escho bol'she poradyjet!!=)))

Vot moja dieta nachalas'....Sevodnja reshula nachat' z kyrizu...tak legche bydet..da i mesjachnuje nachalis' kak vsegda ne vovremja...No otstypat' ja ne sobirajysja....Znachit' kyrochka dergus'!!!Mne tebja eshcho 3dnja kyshat'=))))
P.S.Dymajy vse polychitsja vchera bulo 73kg(pravda etot ves bul y menja ne dolgo)a segodnja yge 72!!!Ja ochen' rada i idy v boj sama z soboj!!!

Ой как кушать хоооо...
После завтрака ничего и не ем, только пью:(((( Жду, когда любимый мой мне бананов принесет, самой не досуг было сходить - дел по дому много:(((

С утра в прикуску с бананом скушала маленький кусочек хлеба, ибо желудок требовал чего-то ещё:( Стыдно, конечно, но могло быть и хуже:)))
Зато час занималась йогой, да так пропотела хорошо, что никакая баня не нужна!!!:)

Вот и день подошел к концу:) Прожит он без срывов и особых приступов голода:) Хотя немного кушать хочется:)

Сегодня я на молокочае. впервые, Это восхитительный напиток, оказывается. Сейчас почти 3 часа дня, а я не чувствую голода. Теперь раз в неделю стабильно Молокочай.

Продолжение борьбы с весом и аппетитом:) бананы и молоко в сумку и на работу:) Вечером поделюсь ощущениями:)

Сегодня у меня банановоразгрузочный день! :) 3 банана и 3 стакана молока! Вот мой рацион на сегодня.