Разгрузочные дни

В понедельник решила устроить разгрузочный день на яблочках. Сколько яблок лучше всего на день? и нужно ли еще кроме них что-нибудь? Как вообще проходит тяжело? И должен ли быть отвес?

Как проводить яблочный разгрузочный день

В течение разгрузочного яблочного дня не употребляют никакой другой пищи, кроме ограниченного количества яблок и воды.

Яблочные дни проводятся в следующих случаях:

:D Первый разгрузочный день прошел, полет нормальный. Достигнутые результаты: 62.7! Это мой минимум на данный момент! '
Вот сижу слушаю AbbA и уплетаю первую порцию сметанки!! вкусняшка! :)

Кто нибудь пробовал? Есть ли эффект и долговечен ли он? :?

Разгрузочная неделя

потеря за 1 день 1кг 200 гр!!!!! :jawdrop: :D ;)

Завтракая плотно сегодня, т.к. поесть удастся только салатик днем...
Мой завтрак:
1. свежемолотый кофе, варенный на молоке
2. совсем немного хлопьев

Яблоки, яблоки... А они мне не надоели:) Но закончились...
За день кроме яблок 2 фаршированных перца съела.

Жаль что я не смогу пресоединиться к участникам;
во-первых: я новенькая, никого не знаю
а во-вторых малый лишний вес... за последние дни я стала весить на 4 кг. меньше, а значит мне осталось сбросить всего два кг.

Ну чтож, дорогие мои, вот я и возвращаюсь к борьбе с лишними килограммами:) Судя по вещам, наела еще лишних, но не слишком катастрофически - влезаю без напряга в вещи, не так давно не натягивавшиеся.

Зато нашла сайт http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/doc_46, где очень подробно написано про разновидности разгрузочных дней и что они дают...

Завтра буду кушать 20% сметанку и пить кофе :)