Кефирная диета

Кефир - один из самых любимых разработчиками диет продуктов. Несколько вариантов кефирной диеты вы найдете по этой ссылке. А в этом разделе сайта делятся своими результатами, оставляют отзывы, красочно расписывают плюсы и минусы кефирной диеты те, кто попробовал ее на практике.


2 день

Вот и прошел первый день). Я жива *yahoo*.
В этот день был сплошной кефир и 3  запеченых картошки с капелькой соли.

Нравится: 
0

Начало начал

Утро 1 дня - 400 мл кефира.
Вес 97.5
ОГ 121
ОТ101
ОБ 113
По себе знаю, что самый тяжелый первый день. Отсутствие сахара и всякой гадости в течение дня даст о себе знать тошнотой и головными болями, тут главное не сорваться (таблетки от головы в помощь).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rejy.

Это я(

Вернулась я!
Вес дорос до 70 кг, и я расстроена.
Вернее, после ряда проблем личного характера, лени и перееданий, мне наконец-то удалось затормозить свой дипрессняк. И затормозился он на цифре 70.
Результат, как говорится, в зеркале и на лице.

Нравится: 
0

помогите похудеть

Здраствуйте девочки (ну и мальчики, если таковые есть). Я новичек на сайте и сразу попрошу о маааааленькой помощи.....за время отпуска сильно поправилась и теперь взяла курс на похудение выбрав кефирную диету. Все бы хорошо, но вот боюсь сорватся!!

Нравится: 
0

День 2 - Почти получилось

Всем доброго времени суток!

Вчера почти получилось соблюсти диету))) Отмечали с друзьями День защиты детей, и я не удержалась и съела маленькую тарелочку салата с МАЙОНЕЗОМ))) О, это страшное слово) Но также выпила 2 литра воды, и литр 1% кефира. Наверное кефир с водой меня спасли - сегодня утром вес 68.1. Вес медленно но верно движется вниз))

Нравится: 
0

Ну, стартуем! Сейчас!

Начинаю похудение уже год с завтрашнего дня. Но сегодня решила подкрепить свои замыслы созданием дневника. Надеюсь, что мои ожидания оправдаются. Итак, история не уникальна - после родов набрала лишние кило, и картинка в зеркале стала меня, мягко говоря, расстраивать. Знаю, что могу выглядеть лучше, стройнее.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anka1987.

15 кг - много или мало?

Вот как же хочется эти 15 кг быстрей сбросить... Прям кошмар, как хочется... Так почитаю девчонок, так есть по 10 кг за месяц сбрасывают... А мне всего-то 15 надо...

Вроде бы не катастрофически много, 15 кг.

Нравится: 
0
Изображение пользователя mannaya_kasha.

Овощная. День 3. Кефирный день

Ура! Ушло 200 гр.! На весь день растянула литр кефира, вечером тренировка + протеиновый коктейль. Ещё ела немного риса на пару.

Нравится: 
0

4 день))

Сегодня начался 4 день. Вчера кроме гречки и кефира съела в обед не множко творога, даже не почувствовала его, все равно голодная ходила)) гречки много есть уже не могу. Пью кефира много, ещё не надоел)) сегодня сьем пару яблочек.
Сегодня отвес ещё минус 700 гр. Итого за 3 дня - 2 кг!

Нравится: 
0

Ура, начало есть!

Всем доброе утро! Сегодня второй день моей гречнево-кефирной диеты и -700 г отвес!

Понимаю, что это уходит не жир, но это пока, все ещё впереди))

Кушала только запаренную гречку без соли, пила кефир нежирный, воду без газа, в чай и кофе добавляла капельку мёда.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Кефирная диета

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gayggn7028003710353
  • zack15h272913032
  • highlinerealm