Так много еды осталось с Празника и так ввечером пошел тортик....Что почал болеть живот от переедания!!! А потом лежу и думаю....ну зачем?!! Лето уже скоро!!! Стала на веса 73кг!!! Кошмар просто! И твердо решила худеть! Сегодня разгрузочный день.
Вчера ночью так и не поспала.
Но зато продержалась весь день и весь день пила чёрный чай без сахара, ничего не ела с самого утра. Жу-утко хотелось запустить руку в пакет с конфетками или ещё с чем-то! И я еле устояла перед искушением сытного ужина на ночь глядя)
Есть по времени или все-таки когда хочется? Когда по времени, не всегда в это время кушать-то хочется, а вот когда хочется... лучше... перерыв получается 4 часа... проверяла. ну, согласна, смотря что съесть. Но вот утром кашку геркулесовую с фруктами, или творог.
Не могу не есть после шести, ибо поздно ложусь. Проводила эксперименты несколько раз - невозможно уснуть на голодный желудок. Вчера в шесть я поела творог со сметаной, с низкими процентами жирности конечно, где-то по 200 того и другого.
До 15 мая скинуть 10 кг... ладно Динка на Дюкане скинет 7 кг, Катька на Дюкане скинет 10 кг. Когда Катюня сказала, что год назад на Дюкане скинула 16 кг я очень была в восторге, а потом за год она набрала не знаю сколько, но сейчас располнела до 80 кг при росте 167 см.
После "тяжелых" выходных, проведенных на рисе и 1%-ом кефире, я встала на весы... и обалдела!!! На весах показалась цифра "55,3"!!! А еще в пятницу было 57,1...!!! Вот это отвесик, почти 2 кг!!! Хорошо осознавать, что мученья были не напрасны! Осталось до лета скинуть совсем ничего - 5,3 кг!!!
За вчера, 06.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии