Разгрузочные дни

Завтра хочу сделать разгрузочный день, белковый. Малышева сказала, что надо взять для этого целую курицу и есть ее целый день 6 раз. Средняя курица весит 1,5 кг, к тому же в ножках, крылышках и т.д.

Итак, начало. Вес 72 кг. ог 93, от 74, бока 95, об 100, ол 58.
Разгрузочный день на воде. Очищаю организм.

Ага, именно! На вчерашнем голодном пайке согнала 2,7 кг! Я за один день могу прибавить 3 кило и так же потерять! У кого-то есть Прыгающий или Бродячий килограмм...а у меня трёшка. Сегодня решила продолжить жёсткую разгрузку. Т.к. меньше 135 ещё не мигала, значит и завтра так же будет.

вчерашний чайно-кефирный день после моего одночебуречного мини срыва прошел не даром)
с утра на весах отвес -500гр!!!))
ура-ура)

сегодня ела божественно-рыбный омлет из баночной семги, молока, отрубей и пары яиц на завтрак)
вечером нарубила огромную тарелку салата из всего, что нашла в холодильнике))
наступили КД, поэтому меньше пью и пока отложила тренировки)

Продержалась на воде 2 часа. И все! Наелась, но теперь до завтра точно ничего кроме воды/
Что то идет не так, почему-то я съела мороженое, печеньки с кефиром
Что-то определенно не так.

Несколько дней уже пробую сделать разгрузочный день. На одной воде. Сегодня, второго марта 2014 года торжественно клянусь выполнить задуманное и сделать первый в году очистительный водный день.
Готовлю себя к посту, никогда не постилась, но надо попробывать, что оно такое.

План на день-разгрузка. Овощи-фрукты, чай
Утром: чай с 1 ложечкой меда, фрукт

На день сделала овощной салат и возьму с собой фрукты

Девочки,1 марта у нас ожидается новолуние.Морально настраиваю себя на 36 часов разгруза на жидкости.Кто со мной за компанию?

Диета с крабовыми палочками: худеем осторожно!

0

Тарелка с овсяной кашей – это не просто хорошая английская традиция, но и полезная привычка: ежедневное употребление овсянки делает лицо свежее, тело стройнее, а настроение лучше.