Две недели стройной жизни )))

За две недели ушло 1.5 кг!
Это ооооочень мало!!!
Бассейн был только один раз! И там опозорилась! Не ожидала, что будет так глубоко. Кое как поплавала и кое как вылезла обратно. Но, все равно, ходить туда буду!!! Попросила мужа мне абонемент подарить на 8, чтобы хоть какая то мотивация была. А то "быть красивой к лету" вообще никак не мотивирует. А тут - подарок! Не пропадать же деньгам! :mosking:
Пост тоже так себе соблюдается с праздниками. Не ем, конечно мясо, как голодный волк. Так, яйцо и сыр немного. Но,  надо завязывать с этим. Хочется легкости уже!
И никак не могу наладить режим сна! А это главный критерий похудения! Не выспалась - пошли отеки! Не восстановила энегрию - переела! Тянет на сладенькое!

Все! Меньше есть, больше спать и как можно больше плавать! Гулять, пока что, не позволяет погода! Морозы как в январе и очень колючий, пронизывающий до костей ветер! 

Питание сегодня:
З: каша овсяная на воде, яйцо, сыр
П: банан
О: картофель отварной, капуста квашеная
П: яблоко, слайсы 2 шт
У: салат овощной

План стройности -1 кг к 16 февраля! 

//calorizator.ru/line/Z1acD3Ao_82_63f0KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Нравится: 
0

Comments

будет 3 кг, самая нормальная скорость сбрасывания веса, и организм не в стрессе. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru