Метод Монтиньяка

Ятак's picture

мытарства

Сколько лет прошло и я все еще борюсь с весом, были хорошие результаты и добилась моих заветных кг. И то что нас засадили по домам сделало свое паршивое дело, все вернулось. Не умею бороться со стрессом.

Нравится: 
0
merid8's picture

Возвращение

Больше полугода меня тут не было, и да, я не похудела а только набрала + 2 кг за это время, но с не давних пор взяла себя в руки, когда на кое что открылись глаза, то есть на себя, то как я выгляжу на самом деле, как бы я не комплексовала, оказывается в зеркале я оценивала себя не объективно, видела себя лучше чем есть на самом деле...

Нравится: 
0

Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Нравится: 
0
Tatiana1986's picture

-300

Ну вот, спустя три дня минус 300 грамм :мало конечно, но рубеж 68 кг пройден и,похоже, закреплен! Я бы сказал, что диета положительно влияет на кормление грудью: отметила прибавление молока!

Нравится: 
0

отчет за вечер 13/02 БЕДА БЕДОВАЯ!!!!

съев за весь день отварной грудки с 1 огурчиком,1 помидором и обезжиренный творог пошла на весы...
они мне начали показывать какую то ерунду как 77....потом 75,5... и все это они мне упорно доказывали.

Нравится: 
0

пошел второй месяц....

пошел второй месяц моей диеты...
последние два дня держалась молодчинкой но вечером косячила.
в один вечер хлеб с майонезом...на утро +600
вчера вечером сосисон с майонезом и лаваш....но какого было мое удивление на весах -400

лучше маленькие срывы, чем капитальный зажор. Это я так себя успокаиваю.

Нравится: 
0

Спустя месяц и пару дней

Спустя месяц с небольшим на весах наконец появилась первой цифорка 6.... что не может не радовать. И этопосле того, как 2 дня назад на организованной мной масленице съела я блинчики с мясом, мороженное и испанский пончик....и закусила шашлычком с пивком..

Нравится: 
0

День 1

День первый прошел очень даже не плохо.
Рацион:
Завтрак:фрукты(2 никтаринки, 2 сливки, пригорошня винограда)
Обед: Маринара(дары моря), жаренная на капле виноградного масла (влезло совсем немного)
Полдник: Фрукты (никтаринка, сливка)
Перекус: 2 дольки 82%горького шоколада за 15 минут до тренировки

Нравится: 
0

Начало

Доброго вам времени суток.

Нравится: 
0

Pages

Subscribe to RSS - Метод Монтиньяка