Метод Монтиньяка

Диеты на www.nadietah.ru

Настроение паршивое! Вот кто просил меня есть эти дурацкие фрукты?!! Все шло замечательно в плане диеты, а потом пошло-поехало..50 грамм сыра, котлетка, огромная..нет просто громадная!

такая я сегодня

Вот, брожу по просторам данного чудо-сайта..наткнулась на метод французского диетолога Монтиньяка. Решила сохранить его рекомендации себе. Буду создавать СВОЮ диету, СВОЙ образ питания. Может кому-то пригодится,сокращенная форма его мыслей=)

Плохие и хорошие продукты

В помощь худеющим несколько интересных аффирмаций! Думаю, что с диетами и упражнениями результат улучшится!)

Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, а 9 - число перемен.

Тибетская мантра для похудения
САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Я очень хочу похудеть до 60 кг, я знаю, что это почти нереально...Сижу на диете, которую нашла в интернете, по методу Монтиньяка, там на завтрак 2 яйца и полапельсина, обед и ужин по разному каждый день может кто слышал?

Я никогда не слушаю осуждений в свой адрес. Ибо даже если бы я ходил по воде, будьте уверены, кто-нибудь обязательно пожаловался: "Смотрите, он даже не умеет плавать".

Как это не странно, но я даже не знаю с чего начать...
Сегодня мой первый день к достижению поставленной цели.

Все привет!Примите в свои ряды!
С завтра перехожу окончательно на Монти,уже 2 недели не ем белый хлеб и выпечку, минимум сахара и не ем макароны с мясом сыром и т.д.Решила что с завтра надо начинать конкретную борьбу

С 5 декабря начинаю худеть

tgtrt