Блог Solamenta

Всем добрый день!!)
Как долго меня тут не было,соскчилась по вас очень!

И так,сегодня начался 10й день..пришла к вам с докладом.
Нарушения были, и думаю по этому вес ущел не так как хотелось бы,но он ушел и я очень рада! чувствую себя легче и очень рада.
Итак за полных 9ть дней( с нарушениями,местами,даже приличными),ушло 2.6 кг.Вес был 86.8,а стал 84.2 и я продолжаю...

Доброго денечка,дорогие мои союзницы=)
Как ваши дела? как процесс и настрой?

У меня,вот, хорошо. Все хорошо и настрой и надеюсь процесс.
Сегодня вот начался 7й( Углеводный день) диетки, вчера было нарушение в режиме.

Привет,девчушки мои!=)
Ну,что сегодня начат 6й день ( Крахмальный), а я уже два дня нахожусь у мамы,а тут весов нет. Любопытно жутко,что же там с моим весом творится.

Девочки! Я сегодня улыбаюсь и радуюсь очень! ура-ура -ура!
Сегодня начался 4й день, 90 дневной диеты...и та да да дам))) на весах минус 1 кг!)))

Привет,всем!
Сеодня у меня начался 3й день( Угеводный),утром на весах без измененй..вес пока стоит после первого минуса в 600гр, очень надеюсь,чтозавтра уже будет како-нибудь минус)

Мое меню на сегодня:
утро- фрукты: апельсин+ банан+ кофе
обед после 12ти : лепешки( мука,вода,соль,масло) + гречка с маслецем+ помидорка+ огурчик

Доброй субботки,дорогие мои! =)

И так, вчерашний день прошел не плохо,правда часов в 10 вечера хотелось кушать, НО я выдержала))

Сегодня утром отвес -600гр (которые наела за 2 дня в пик КД).

Сегодня второй день (КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ)

Сеголня ем супчик по рецепту вот такому

Суп готовится на овощном бульоне, можно использовать овощной кубик или просто воду.

Продукты раздельного питания
Продукты
Слышали ли вы о таком известном американском ученом Гилберте Шелтоне, который разработал метод раздельного питания? Скорее нет. А ведь ему принадлежат многочисленные научные труды о питании, большая часть которых до сих пор не переведена на русский язык. Основная заповедь Шелтона гласит: «Если дорожишь здоровьем, то не ешь все подряд!»

Рецепты раздельного питания: белковая пища
1. Жареные кальмары
Необходимо: филе кальмара (либо просто сырые кальмары), лук, растительное масло, специи, соль.

Овощные блюда
Рецепт 1.
Смешать вареные и сырые овощи. Заправить сметаной или растительным маслом.

Рецепт 2.
Замочить на ночь фасоль, отварить овощи. Заправить всё зеленью и приправами по вкусу, немного лимонного сока.

Рецепт 3. Икра кабачковая.

БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ.
1) ОБЕД
Куриная грудка и салат