Спустя месяц с небольшим на весах наконец появилась первой цифорка 6.... что не может не радовать. И этопосле того, как 2 дня назад на организованной мной масленице съела я блинчики с мясом, мороженное и испанский пончик....и закусила шашлычком с пивком..
День первый прошел очень даже не плохо.
Рацион:
Завтрак:фрукты(2 никтаринки, 2 сливки, пригорошня винограда)
Обед: Маринара(дары моря), жаренная на капле виноградного масла (влезло совсем немного)
Полдник: Фрукты (никтаринка, сливка)
Перекус: 2 дольки 82%горького шоколада за 15 минут до тренировки
Новые комментарии