Самомассаж

ПОДКЛЮЧАЮ САМОМАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПОДКЛЮЧАЮ САМОМАССАЖ В БОРЬБУ С СО СВОИМ ЖИРКОМ ОБЕЩАЮТ НЕ ПЛОХИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ )))
ПРИМЕР ВЫПОЛНЕНИЯ

Примите душ, помассируйте скрабом или жесткой мочалкой проблемные зоны.
Вытритесь насухо, лягте на спину, расслабьтесь.
Начните с легких поглаживаний кожи живота (можно захватить и бока).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rejy.

Неделя 2. День 2. Второе дыхание.

Девочки!
Привет!

d_sunny
Начну с самого приятного-У МЕНЯ НАКОНЕЦ-ТО ОТВЕС!!!! И не маленький-400 гр!!!!! girl_dance party2 :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: бабочки бабочки бабочки бабочки
Больше недели вес не мог перепрыгнуть на двоечку, начала уж было терять надежду...
Так что радости-хоть отбавляй!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Бешенная белка.

Начало положено

С 30.06 начало тяжелой работы над собой. Система минус 60,антицеллюлитный массажик и пока шагаю с Лесли 2 мили в день. Отчетик по вс. Удачи мне

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rejy.

Неделя 1.День 2. Работа над собой.

Вот я снова с вами!
Вчера, после критического осмотра своих фото, пришла к неутешительным выводам.
Похудеть для меня не все,как я ранее думала.
В одежду я,хоть и не так как раньше, влезаю,НО!
Но похудеть-это одно, а хорошо выглядеть-абсолютно другое! Можно быть супер худой, и отвратительно выглядеть, а можно быть полной и шикарно смотреться.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rejy.

Фото ДО, и правильные измерения:))

Приветики!
Вернулась я! После экспериментов с капустой вернулась к своему обычному ПП.
Из наблюдений за своим организмом сделали мы выводы.
1. Овощи в сыром виде и много мы не любим. Если с кашей,..., то нормально. Если овощей много и все сырые-вздутие, запор и привес.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rejy.

Выгоняем воду 1

Утро доброе!
Сегодня привес +300 гр. При КД обычно так,но с утра отеки и вес прыгает вверх-вниз.
Решила пару дней посидеть на капусте в основном. Надо лишнюю воду выгонять.
Посмотрела, что капустная диета на 3 дня подходит.
Буду очень аккуратно, т.к. раньше были гастриты и панкреатиты.
Обещаю подходить с умом к питанию.
Если у кого опыт был на капусте-расскажите что и как)

Нравится: 
0
Изображение пользователя MariaWolf.

День первый. Вечер

Сходила на зумбу (так жаль, что ее поставили только раз в неделю), поплескалась полчаса в бассейне, растерлась кофейным скрабом, забежала на пять минут в солярий (пора кожу готовить к отпуску), домой прошла три остановки пешком аж сама в шоке. Есть хочу безумно, но настроение отличное!

Нравится: 
5

Промежуточные цели

Последний месяц жрала вроде как последний день живу. Вес 78 кг. После дня молокочая 77, кишечник разгрузился, жидкость вышла.
Ставлю цель минимум - 70 к концу июня.
Цель максимум - 60 (в идеале 57) к концу августа - началу сентября.

Нравится: 
0

Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Самомассаж

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Марина1980
  • Vitaliya