Привет,девочки!
Тяжело мне худеется на правильном питании и физ. нагрузках.
Сегодня наконец-то отвес -100 гр. А то, три дня застоя, притом, что не нарушаю и массажи и прогулки и тренировки были,это очень нервировало.
Всем доброго утра!
Питаюсь нормально, физ.нагрузку включила, прогулки добавила, а вес встал и ни с места(( Не люблю я эти плато. Начинаешь нервничать, делать ошибки. Пока держусь.
Захотелось вчера творога-сделала запеканку. Сегодня тоже буду отрываться.
Мое меню на сегодня:
10-00 Завтрак-запеканка творожная (100), чай б/с
13-00 Ланч-запеканка творожная (90), чай б/с
Привет всем!
Сегодня привес в 100 гр.
Вода с КД вся ушла лишняя, питаюсь нормально, калорийность увеличила, косяков пока нет).
Кожа на животе обвисает посему сегодня массаж живота и бедер жесткой мочалкой и потом массаж с маслом персиковых косточек.
Мое меню на сегодня:
10-00 Завтрак-гречка на воде (100), чай с молоком и сахаром (300/40/10).
Доброе утро, мои дорогие!
Я эти дни просто в лежке((
Шея воспалилась, смещение, защемление, рука занемела и мигрени.
Я на обезболивании и прогревании. Кушать себе не готовлю-посему ем, что предложат, и нарушаю Пост.
Доброе всем утречко!
Самочувствие среднее. Погода не радует, но настроение лучше.
За вчера собой довольна-сделала упры на ноги. Решила по возможности именно ногам больше внимания уделить (они всегда сложно накачиваются и подтягиваются). Купила даже резиновый эспандер. Нормально с ним вроде. Мышцы чувствуются хоть)) :jesti:
Привет всем!
Все правильно написано-УСТАЛА!
Устала от праздников, дней рождения, отмечаний, обильной еды и шума)
Перейдя на ПП, занимаясь чуть физ.упражнениями и растяжками-устала от вредной еды и безделья (хоть и вынужденного) всего за неделю.
Приветики!
Сегодня привес +100 гр. Не расстроена.
Вчера мой организм странно себя повел.
На полдник запросил мяса, а потом еще и вафельку! Сопротивлялась как могла, обосновывая тем, что итак неважное самочувствие и изжога. Но организм сказал-ДАЙ!
И к моему изумлению-ни изжоги, ни неприятных ощущений небыло.
Итак, снова я.
Вчерашнего отчета небыло, т.к. и самой растяжки.
Как все помнят-я вчера была на разгрузке.
Но,жизнь внесла свои коррективы.
К вечеру воспалилась шея-тонны обезболивающего не помогли...
Думала отлежусь, не помогло. Началась рвота и тошнота от каждого приступа головной боли.
Привет всем!
Утро порадовало отвесиком в 200 гр. Немного. Но, для меня главное хоть по капле двигаться вперед к похудению.
Чувствую немного объемы стали сдаваться (или сдуваться), и это тоже хорошо.
После вчерашних приступов с трудом добралась на работу. Шею зафиксировала. Надеюсь, как вчера не будет((
Аппетита нет. Совсем. Но ем.
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
Новые комментарии