Устала...

Изображение пользователя Rejy.

Привет всем!
Все правильно написано-УСТАЛА!
Устала от праздников, дней рождения, отмечаний, обильной еды и шума)
Перейдя на ПП, занимаясь чуть физ.упражнениями и растяжками-устала от вредной еды и безделья (хоть и вынужденного) всего за неделю.
Результат такого времяпровождения: +800 гр. В том, что я верну результаты понедельника-не сомневаюсь, и на себя за загулы и зажоры не обижена, НО делаю постепенно правильные выводы, и это радует)
Посему возвращаюсь к своему правильному режиму.
В планах на этой неделе купить крем для лица (как раз средства после праздников появились), найти свою чудо-перчатку для массажа, и возобновить растяжки.
Что порадовало за время нашего конкурса и моих "попыток" похудеть и подтянуться-хоть объемы и не сильно ушли, да и кг-шки тоже но многие говорят, что похудела заметно и выгляжу постройневшей)
Главный критик-мама она тоже сказала что ноги и попа чуть подтянулись. Поэтому продолжать все это будем.

Итак по питалке сегодня:
-Завтрак-чай с сахаром (15), батон с маслом (20/10)
-Ланч-банан (50), миндаль (15)
-Обед-оливье с курицей (200), хек (100), чай с молоком (15/20)
-Полдник-курица тушеная (160), апельсин (100)
-Ужин

По физ. активности:
-шагомер
-растяжки
-массаж

Всем отличного солнечного весеннего настроения!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксюне4ка.

странно вроде бы и не много скинула и объемы не ушли, но все кругом говорят, что я похудела, приятно :crazy:

Изображение пользователя Rejy.

Делаю вывод-мы просто подтянули жирок girl_haha

Такая же ерунда.. Минус 9 кг , а объемы на месте.. И тоже говорят, что похудела)))))

Изображение пользователя Людмилка.

Нормально. Я вообще полтора кило набрала... И продолжаю подъедать запрещенности...

Изображение пользователя Rejy.

смотря что считать вредностями))

Изображение пользователя Людмилка.

Нууууууу.... :blush2: . Это остатки салата оливье..... :blush2: , колбаса вареная :blush2: , хлеб серый :blush2: ....и несколько конфет :blush2: ....
(это вчера)))))))))))))))))))
Ой, сегодня еще не знаю, чем дело кончится :crazy: :crazy: :crazy: :crazy:

(остановите меня, а.....? :blush2: :blush2: :blush2:

Изображение пользователя Rejy.

не считаю это вредностями) я своему организму говорю, что это нормально-только немного надо, чтоб небыло плохо. Я торты, пончики, копчености и фаст фуд не ем же.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Калина